焦虑症是困扰着各个年龄段的人的一种精神性疾病，朋友们会问为什么会有这么多的人患焦虑症呢？这就需要我们从各个角度去寻找焦虑症成因。只有找到焦虑症的成因，我们才能有针对性的进行预防以及治疗焦虑症。
从自然界、社会、人的心理及认识活动，以及人格特征来分析，焦虑症成因可以概括为：
第一，在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。须知，世间只有相对完美，决无绝对完美，个体就是在不断纠正不足，追求真善美中前进。应该“知足常乐”、“随遇而安”决不作追名逐利的奴隶，为自己设置精神枷锁太多，过得太累，把生命之弦拉得太紧。
第二，没有迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。其实不然，正如宇宙的自然规律一样，人生自始至终，都充满了矛盾，绝无世外桃源。人一降临世间，就会面临生老病死的磨难。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感。君不知“只有吃得苦中苦，方能尝到甜上甜”。
第三，意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感，认为自己一切都完了，等待破产、毁灭或死亡。假如您碰到意外不幸时，建议您能正视现实，积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法，一定会走出暂时的困境。事情往往会“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。人生就是这样包含着幸与不幸的辩证关系。
第四，神经质人格：这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼，如此心态，怎能不焦虑。
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以上四点是导致焦虑症的主要因素，了解这些焦虑症成因之后，我们就要有针对性的采取积极的措施做好焦虑症的预防工作。当出现类似焦虑症的表现之后，自己一定要注意采取有效的调整方法，从而避免这轻微症状的恶化。
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