心理健康 · 12/11/2021

刘翔身体渐好 心理更需要恢复

刘翔心理更需要恢复 退赛让他至今耿耿于怀

大卫-奥利弗换上了衬衫,很是意气风发地在红地毯前的背景板的最高处签下了自己的名字,下面还签上了自己的最好成绩12秒95,几个数字签得很是耀武扬威,姓名的首字母“ D” 和“ O” ,签成了两个大大的圆圈,像是两只大大的眼睛,瞪着签在下边的各个签名,包括刘翔的。   

尽管刘翔的最好成绩是12秒88,但他却选择将名字签在了一个不高不低处,成绩也只是草草一笔带过,模糊得难以辨认,不知道是无意还是有心。“ 退赛至今,他仍耿耿于怀。” 孙海平淡淡地说。

  心理恢复 退赛让他至今耿耿于怀

  夜宴时,刘翔西装登场,主持人说:“ 刘翔还是在那样标志性地微笑。” 但也许刘翔自己也知道,自己的微笑和过去有了什么样的不同。“ 18日发生的事,其实让他至今都耿耿于怀,是个心里难解的疙瘩。” 孙海平很了解徒弟的感受。

  18日退赛,22日重新恢复训练,但刘翔的心思却一度没能跟上训练,每次都是若有所思地想着什么。“ 不用说他,我也是遗憾得不得了,甚至我都感觉到很窝囊,毕竟,之前我们方方面面都准备得非常好,最后还是因为脚的问题没能比赛。” 孙海平提起当时的心情,就是一阵叹气。

  做出继续训练的决定,是孙海平和刘翔商量的结果,但刘翔很长一段时间内,都没能把自己调整出来。“ 他不相信会是这个结果,他把退赛看得非常重,心理压力非常大,这一个月,他经常会提这事,我们聊天的时候,也总是不经意间就聊到这个。”

  刘翔愿意把自己当作一个很酷很能够承担责任的人,所以他在遭遇到巨大的压力时,他没有像祥林嫂似的喋喋不休地解释,而总是沉默。只是在跟父亲聊天时,他才说过心里话,“ 假如没人抢跑,我肯定是要拼一下的,哪怕半途就下来。”

  谁都知道这个世界上没有如果,刘翔已经不用人安慰,他自己很清醒,所以也很痛苦。“ 他之前一直都很顺利,从世界大学生运动会夺冠,到黄金联赛拿到银牌、世锦赛拿到铜牌,再到后面的奥运会夺冠、打破世界纪录、世锦赛夺冠,他几乎没有遇到过什么挫折。” 刘翔父亲告诉本报记者,“ 每次都被人叫福将,所以当这么大一次挫败来临时,他的挫败感强得不得了,这也很正常,我就这么告诉他,总归会有起伏,回头看看是应该的,但老沉浸在挫折中,还要不要往前走了?”

  调节自己的过程我们不得而已,调节的效果至少我们看到了,刘翔在中秋节那天,给记者发来了祝贺的短信,还饶有兴致地把自己的名字拆成了“ 文刀羊羽羽” 。他说他要重新轻装上阵。

  身体恢复 回到巅峰水平没问题

  相对于心理的恢复,刘翔在脚伤方面的恢复要快很多。从8月18日至今,已经过去了整整一个月,刘翔出现在公众面前,只有8月底的随同上海奥运代表团回沪,以及这次的露面为上海黄金大奖赛助阵。脚伤的好转,体现在他的走路上,第一次还稍有蹒跚,这次已是不见异常。“ 伤势恢复了七八成了吧,算是恢复得挺好的。” 孙海平说,“ 但是,要恢复成以前完全没问题那样,肯定是不可能了,毕竟已经受伤过了。”

  尽管之前媒体报道的各种治疗方式,都因为存在这样那样的顾虑,至今尚未确定采用,但对伤处的保养和恢复却一直在进行之中。刘翔自己也笑着说:“ 时间是最好的治疗了,慢慢来呗,也急不得。” 所以尽管训练量没有以前大,他却一直在坚持每天做理疗,伤处也一直在用中药熏,训练时,他的小腿到膝关节至今还没被用力过,“ 就是为了可以得到好好的休息,让伤处尽可能地放松。” 孙海平介绍说。

  边恢复,刘翔和孙海平也在边考虑以后的路。“ 毕竟,话已经放出去了,刘翔还会回来,而且还会是高水平回到赛场,所以,必须考虑到他的伤已经发生的前提。” 孙海平说,他也因此调整了刘翔的训练方式和以后的参赛方式,都已经或者即将采用全新的模式。

  “ 刘翔难过的是北京奥运会短时间内不再有了,但也很庆幸,以后不会再有北京奥运会这种高压力的比赛了。” 孙海平说。北京奥运会前,刘翔坚持了以前没有进行过的大运动量,没有足够的时间治疗和恢复,而今后要参赛,刘翔都将是先训练一段时间,然后比赛开始前,就提前让他开始恢复放松。原本刘翔就不是拼命三郎型的运动员,有了更多的休息和放松,他也许可以将自己的身体调整得更好。

  基于此,治疗方案未定,孙海平也敢于给出豪言:“ 脚伤已经存在了,他就不可能像没伤的人,但是这样调整调理好了,回到巅峰状态和水平,肯定没问题。”

  复出时间 明年6月不避罗伯斯

  刘翔如今的主要任务就是静养和疗伤,但眼瞅着大卫;middot 奥利弗轻松夺冠,他也是心里痒痒的。“ 我了解他的心思,我想,最早应该在明年6月份,他就可以重新上场了!” 孙海平给出了刘翔复出时间表。

  嘴上,刘翔说着:“ 等我伤彻底好了再复出吧,毕竟我还年轻,还有时间。” 但在家里和父母呆在一起时,他的焦躁和急迫却显露无遗,他从未如此渴望过回到赛场,尽管这在往年已经是急切地等待着放假的赛季末。孙海平也将这一切看在了眼里。

  “ 我太知道他了。” 孙海平说,上周二(9月16日)时,孙海平给谢文骏、洪啸峰等小队员安排了跨栏训练,刘翔在旁边看着,也是跃跃欲试想上栏了,“ 我把他给劝阻了下来,毕竟他的脚现在只是能走路了,还发不了力,这种时候再出现伤,对后面的治疗和恢复将很不利,但我让他做了一些动作,算是让他解解渴。”

  家门口的黄金大奖赛,刘翔在第四年沦为了看客,原本他收到了组委会给他的门票,还想过来看看比赛,但孙海平还是让他呆在了家里看电视。无奈的刘翔,把希望寄托在了小师弟谢文骏身上,他特意找到小谢讲大赛要点,传授经验。小谢最终也是不辱使命,跑出了个人最好成绩,还拿到了亚军,成为本届大奖赛上中国队拿到的最好成绩,刘翔看到后,比自己夺冠还要兴奋!马上打电话过来,恭喜小师弟。

  “ 他现在就是要治疗,但无论是手术治疗还是保守治疗,都绝对用不了一年的时间,我觉得最快明年6月他就能参赛了。” 孙海平的这个时间表,也是精心安排的;mdash ;mdash 室内赛季明年就不参加,而室外赛季的开始,就选择刘翔比较熟悉、水平又很高的美国比赛,比如那些传统的纽约大奖赛和尤金大奖赛。

  “ 我们不会刻意去选择,或者特意去避开罗伯斯,只是根据比赛的时间来选择。” 孙海平说。但即使不选择,明年是单数年,将是田径世锦赛的举办年,2007年大阪世锦赛的冠军刘翔,要想在2009年世锦赛卫冕,罗伯斯将是避不开的坎儿。刘翔要想真正重新崛起,也必须击败罗伯斯。

  而对刘翔的复出,各方也是期望颇多。他母亲在参加一次活动时也曾透露,刘翔已经暗暗发誓,要在2012年伦敦奥运会上打破世界纪录。孙海平更直接:“ 只要状态恢复,随时都可以破纪录!”

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