昨天，一条重磅消息震动了江苏商界。这条消息说，在距离“六一”盛大开业仅4天后，6月5号，南京万达茂的总经理徐毓女士突然坠楼离世。45岁的徐毓女士生前曾在金鹰、爱尚天地、南京河西万达等多家大型商业机构担任高管，是赫赫有名的商界女强人。她的突然离世，让家人背负了巨大痛苦，她为何会这么做？社会上是更是流传着多种说法。
一个女强人就这么离开了，整个家庭都陷入巨大悲伤，每个职场人都会有职场压力，遇到困扰自己的事情时候，一定要及时调节。在这个优胜劣汰的社会环境中，生活工作的竞争是不少的，你不进步就有可能被淘汰，在这个很现实的社会中， 每一个人都要对自已有着比一般人更高的标准和要求，这样我们才能够在这样的社会中生存反而对其产生了更大的心理压力，如果不能很好的疏导及调节时，一量再遇到某种挫折时就会造成强烈的自我否定心理，再加上找不到可以求援和倾诉的知心朋友，使其负面情绪无法排解，就更容易发生心理危机了，所以白领们的心理健康调节，就成了我们不可回避的一个重要话题！
要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活，此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜，尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。
要拥有开朗乐观积极的心态，无论遇到什么不顺心的事，切忌不要一个人闷在心里，要善于与人沟通，尽量把心 中的烦恼和痛苦等负面情绪说出来，这样才能更好的把负面情绪释放出来。日益激烈的职场竞争要求我们每个人应具 备更强的心理素质还要具有坚韧的毅力，平时应该积极培养自己健全的人格使自己拥有一个奋发向上、乐观豁达的精神风貌，一句话就是使自己心理成熟起来，更好的面对人生的挑战。
心理压力大怎么办，给大家分析了很多，也是我们经常能够遇到的，但是在以后还要注意适时的调整心态，在面对社会激烈的竞争时务必量力而行，我们需要对自己的精力及综合素质有一个正确的认识，做到世事求尽善尽美但求无愧我心！
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