在上学期间，考试是免不了的，每个学生必须要经历的。每当考试来临，大家都要紧张的备考，出现一些紧张焦虑的情绪是可以理解的，但过分的紧张，就会发展为考试焦虑症，严重的影响到考生的发挥，下面给出考试 焦虑症治疗方法; ，以供考生自我调节。
1.自我暗示法。在我们的生活中到处充满着自我暗示法，假如你是一位正处于 考试焦虑 的临考中学生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别 考试焦虑情绪 ，做一个真正健康人。
2.睡眠消除法。广大临考中学生朋友一般不易 夜半挑灯 苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
3.运动消除法。学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。
4.兴趣消除法。人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去。因此，广大临考中学生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如，唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。
5.情绪宣泄法。情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可采用以下方法：聊天法，即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；上网法，有条件、会上网的临考中学生朋友可通过电脑网络与网友交流思想，排遣烦恼。
6.游戏转移法。即通过开展游戏活动，让处于 考试焦虑情绪 的临考中学生参与其中，进入角色，忘记疲劳，转移注意力，释放体内积聚的能量，调整机体的平衡，摆脱内心的烦恼。
7.食疗法。食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。
8.音乐疗法。音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。速度较缓的音乐给人以安全感、舒适感；清澈、高雅、透明的古典音乐，可以增进人们的记忆力、注意力。
考试焦虑症的出现，会让患者出现头晕呕吐、思维迟缓等不良的反应，影响到考生真实水平的发挥。上文向广大的考生朋友们提供了8种考试焦虑症治疗方法，希望可以帮助考生及时调整自己的心态，消除焦虑情绪，减少失误的出现。文章来源于互联网
自闭症的发生可能是在基因易感的基础上，在人1―3岁免疫建立的关键时期，由环境因素引起免疫紊乱和肠道微生态失衡，改变了胃肠道和血脑屏障的通透性，导致慢性的中枢神经系统炎症，从而影响神经形成、迁移及突触的建造。 ――尤欣 北京协和医院风湿免疫科教授 《美国自闭症2…
