作为一种常见的心理障碍，社交焦虑症主要体现为对于人际交往活动存在极大的恐惧心理。病情严重时会发展到不想与人交往。这种病症极大的危害着一个人的正常生活。那么，社交焦虑症该怎么治疗才有效呢，本文将为大家介绍下。
第一、药物疗法：
这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
第二、强迫疗法：
医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
第三、自疗方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“ 我是最好的我” ，“ 天生我材必有用 ” 。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
通过以上介绍，大家对社交焦虑症该怎么治疗有了一个初步的了解。如果你或者你的家人正在被社交恐惧症困扰，那么，相信以上方法能很好的帮助到你。希望本文介绍的方法能够很好的帮助你克服社交焦虑症从而正常生活。
文章来源于互联网
（责任编辑：zxwq）文章来源于互联网相关推荐: 郁闷时求助是对自己负责国家二级心理咨询师 丁思远 现代社会，由各种问题导致的情绪不良越来越常见。有一项调查显示，83.0％的受访者感觉情绪压力大，68.5％的受访者有过不良情绪无法排解的状况。随着心理学的普及，…
