压抑是得不到满足的需要被隐藏、克制起来的心理体验，是成人和孩子都普遍存在的情绪状态。这是因为在现实生活、学习和人际交往环境中，每个人都会因为自己的需求与外在的要求不一致而产生内心矛盾。为了避免内心矛盾进一步产生冲动行为，个体会采取多种方式压抑自己的情绪反应，例如掩饰、说谎、哭泣、做梦、装病、对立、攻击他人、不吃饭不睡觉、暂时忽略或遗忘等。可见，压抑的情绪并不是消失了，而是转化成其他形式。那么孩子的心理是否健康与成熟，就看压抑情绪的转化形式是否健康、文明、可接受，这也是家长对孩子进行情绪管理与引导的关键之处。
1.哭泣：通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。
2.不安的睡眠：夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。
3.拒绝吃饭：很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。作为父母此时千万“ 不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类” ，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。
4.过度忧虑：孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。
5.说谎和欺骗：四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。 “ 如果发现你的孩子在说谎或欺骗你，请你记住这是他们在按着父母的暗示行事。” 如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，你就应该带他看医学专家了。
6.攻击性行为：每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。“ 语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑” 。这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。
7.疾病反复：如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。
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