现在是对高三学生来说最重要的冲刺阶段，考试可说是家常便饭，但不少学生也因此烦恼不已。一位家长也提出自己的顾虑，他的孩子是小考小怕，大考大怕，越考越怕，最近更是一考试就拉肚子。他也特别着急，希望专家指点一下，帮助孩子克服考试怯场的毛病。
心理附带老师表示，孩子考试怯场，很大一部分原因是因为压力太大。首先，家长应该给孩子做好减压工作：不要在平时给孩子太多的精神压力，不要盲目给孩子定过高的指标，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务；家长要指导孩子正确面对考试，考出自己的实际水平就行了。
其次，家长要教会孩子在考场上控制自己的情绪。当孩子考试太紧张时，可用转移注意力或自我暗示的方法缓解情绪。比如，开考前认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，提醒自己“我现在就是最好的”等等。最后，家长应该要求孩子按照正常的答卷顺序按部就班地做，遇到不会答的题目暂时放下，回过头来再做。对于特别爱紧张的孩子，不要先把全部题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目更紧张；做完后仔细检查、避免漏错。特别要把卷子的正面和反面都查一查，不要有漏答的题目。
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