什么是社交焦虑症？这是一种心理疾病，患者常表现为害怕与人交往，不敢出席社交场合，常常有害怕被别人评价、批评、被别人拒绝或看不起的思想和感受。这是一类只在社交情景下产生的焦虑症，那么具体在什么情景下会出现呢？
社交焦虑症患者害怕在以下的场合出现：被介绍给别人认识，表达不同的意见或不满?成为人家的目光焦点?在公开场合表演；例如比赛、演讲、演奏乐器等，参加或主持社交活动，与店员或职员交谈或交涉，与有权位的人会面，例如与重要人物交谈，在社交场合中不知所措，不懂得如何应对或表达自己，容易脸红及感到难为情，害怕接触别人的目光，不敢在在公众场所吃东西、打电话、倾谈，甚至写字。
在别人的目光中，社交焦虑症患者是一群害羞、安静、退缩、隐藏自己、不友善、紧张、回避别人或对其他人和事不感兴趣的人。但其实他们十分渴望可以拥有正常的社交生活和与别人沟通，但却事与愿违，他们内心的痛苦不能言喻。那么不小心患上此症该怎么办呢？
社交焦虑症的治疗上主要以心理治疗和药物治疗为主。心理治疗包括有意识地提高社交技能；暴露疗法和认知疗法。暴露疗法就是“恶治”，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。
认知疗法的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，;为什么是我的过错？是因为你说话跑了题！;这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。
对于药物治疗，目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有b－受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。SSRI全称为选择性五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，五羟色胺是人体内细胞与细胞之间的神经递质，是细胞之间信息;联络员;。人的不良情绪变化与五羟色胺的不均衡分布有关。SSRI可以调整五羟色胺的不均衡分布，因此可以改善人的不良情绪。
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总之，如果换上社交焦虑症，最好及时向有关专家咨询求助，运用心理治疗药物治疗，帮助自己摆脱痛苦。
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