害羞对于大部分人来说是正常的反应，然而心理学家认为，过分害羞可能会形成心理障碍，即社交焦虑症。这种心理障碍到底有什么表现，万一患上了该怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下：
什么是社焦虑症
西方国家资料调查社交焦虑的终身患病率为10％－13％，可见该病发病率之高。但社交焦虑障碍往往容易被人忽视，甚至认为是害羞或性格问题，因为每个人均在社交或职业场合体验过不同程度的害怕与焦虑，社交焦虑障碍患者的家人、朋友，甚至医生都认为这只是一般性问题。
其实，社交焦虑症往往会导致严重的社交功能残疾等问题。因为社交焦虑症大多数起病于少年青春期（13－19岁），使其在社交、教育与职业的发展阶段受影响。由于害怕和回避社交，学习机会与社会技能锻炼的机会就会减少，工作、学业能力与社交生活能力也会随之下降。
社交焦虑症表现
社交焦虑症主要有以下表现：
1．害怕被人注视与评论。
2．认为别人能看出他不自然的在情与窘态。
3．预计别人对他的评价是否定或蔑视的。
4．对害怕的场合采取回避或痛苦忍受。
5．在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。
注：社交焦虑症的典型恐怖情境包括：被介绍给别人，与上级或异性见面，约会，接电话，接待来访者，在被别人注视的情况下写字或吃东西，公开场合讲话，上公厕，在商店与人谈价或试穿衣服等。
社交焦虑症治疗
社交焦虑症是一种慢性疾病，病理较长，自发缓解的可能性小，仅有少数受过高等教育、起病年龄大和不合并其心理障碍的社交恐怖症患者的缓解可能性大一些，但社交焦虑障碍本身却是能够治疗的心理疾患。
治疗社交焦虑症首先要通过药物以缓解对恐怖情境的害怕情绪和躯体症状；其次，须结合认知治疗纠正引起焦虑、紧张的错误认知以减轻期持性焦虑；再次，须进行行为脱敏和社会技能强化训练以减少回避行为，协助其建立正常的社会交往行为。该项治疗最好在心理治疗专业人员指导下进行。
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因此，如果表现出过分害羞，那么就要引起警惕，是不是社交焦虑症在作怪。如果是这样，那么最好找焦虑症专家咨询求助，以免影响身心健康。
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