心理健康 · 12/11/2021

“文明”让我们的心灵变的更脆弱

社会发展了,物质生活丰富了,也要注意心理卫生。有一种不为人知的心病,我们称:文明综合症;mdash ;mdash 就是一类让人不知不觉适应能力下降,情感变得脆弱的心理病,正在悄然侵袭都市人的身心健康。

文明综合症多发生于社会发展的高峰期,发生的人群多处于文明社会的中上层阶级中,特别是白领阶层、富裕家庭。

  因为他们什么也不缺,所以谈论的话题大多已经不是物质需求,他们有足够的能力满足这些物质需求。物质欲望完全满足,没有多少空间。

在外他们打扮时髦、香味袭人、名牌附身、彰显高贵。表面看轻松愉快。与人交流的主题多是时尚、品牌、美容、护肤,当然如果能加入一些有品味、有争议的作品或思潮,会令他们感觉高档,产生兴奋,并自我欣赏。“ 雅” 是其出现频率较高的词,在他们的心目中就代表文明;而“ 粗” 就是其反意词,是“ 俗” 的东西,不文明的表现,可以不屑一顾。精神欲望也已饱和,定性后发掘空间也不大了。

  面临这种状态的产生,是因为思想超越了社会发展的速度,导致心理偏差,生活观念屏蔽了社会现实,时间长了,就会形成“ 排斥” 现实社会的反应,产生自恃清高的情绪,认为只有令自己舒服的事物才是文明的;不舒服的就是粗俗的东西。他们看不起人,过分怕脏、怕噪。

  在这种状态下,个人情绪也极易受影响,他们总是怨声载道,总认为没有人能理解,从而使自己的生活圈子越来越小,产生孤独感。同时,对品位要求过高,喜欢标新立异,反过来,又十分在意外人对自己的评价,由此变得心胸狭窄,容易动气,并经常出现入睡困难、心烦易怒、提不起兴趣等。

“ 文明综合症” 在个人家庭生活中,也会遇到不少麻烦。他们对伴侣的宽容会逐渐消失,对子女的要求会越来越高,从而导致家庭矛盾上升、关系紧张,文明综合症也是“ 白领阶层” 离婚的一个常见因素。

心理专家建议:

1、提升生活质量是必要的,适当降低个人要求,也很重要。跟随社会脚步,不可过快,当然也不要太落后,这是预防“ 文明综合征” 的良方。

2、分清生活与工作环境,在生活中安排六成的时间享受高品质的生活,四成多运动、旅游、下乡,面对生活“ 丰富多彩” ,甚或体验一下普通人的生活,有利于正确定位。工作中不夸张、不张扬,只求做事完美,降低虚荣标准,是消除不适应社会现状的手段。

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