焦虑症的表现由两种，一种是惊恐发作，另一种是广泛性焦虑。惊恐发作又称急性发作，形成这类焦虑症原因有很多，如遗传、童年经历、或者是长时间的压力都会为焦虑症的发作埋下伏笔，然后在一些条件作用下，导致惊恐发作。那么这些直接导致焦虑症惊恐发作的原因有哪些呢?
重大的个人损失
因为死亡、离婚或是分离而造成的重大的个人损失，似乎是引发第一次惊恐发作的重要因素。其他的重大损失，比如失业、生病或是严重的经济衰落，也可能引起第一次惊恐发作。
重大的生活变化
一件需要数月来调整与适应的重大生活事件，有时也会引发第一次惊恐发作。这些重大的生活事件包括结婚、生小孩、辍学、换工作、参军、搬家或者是久病不愈。任何一个重要的压力，无论是重大的损失还是生活中的重大变化，都可以促使一个已经因为其他原因而很脆弱的个体遭受第一次惊恐发作。
刺激的或娱乐性的药物
由于摄入大量咖啡因而引发第一次惊恐发作是件很普遍的事情。人们时常是直到遭受了惊恐发作时，才会意识到他们食用的咖啡因太多了。食用可卡因的人群中遭受惊恐发作的概率更高。可卡因是一种刺激性很强的药物，它会使人遭受惊恐发作，即使不曾因先前描述的长期原因而患过惊恐症。服用安非他明、五氯酚、摇头丸、大剂量的大麻和停止服用毒品、巴比妥酸类药物或镇静剂都会使人第一次遭受惊恐发作。
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焦虑症可轻可重，因此若是自己出现了惊恐障碍，那就要小心是否是焦虑症。此外，也要注意上述这几项可能会引起焦虑症原因的刺激事物，适时的调整心态，远离精神刺激药物，关爱自己的心理健康。最后，如果您有任何有关焦虑症的烦恼，都可与本站心理专家在线交流。
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