听说过断舍离吗？什么是断舍离。断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。这些在日常中你可以做到吗？可能很多人都是做不到的，因为现在物质丰富，人们的追求越来越高，人们的欲望也是越来越高。不懂得自律，不懂得克制就不会做到断舍离。那么断舍离就是要学会克制。
克制
罗曼·罗兰说：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”
一个合格的成年人，应该有克制自己欲望的能力。知道在适当的时候，适当的场合，自动自发克制自己的人，就是有智慧、有心胸的人。
克制不只是一种习惯，一种自律，克制更是一种难得的人生境界。克制不是软弱，不是无为，而是保持冷静，保持清醒。每次克制自己，就意味着心灵比以前更强大。学会克制自己的随性而为，还也是一个人成熟的标志。
退一步海阔天空，凡事应三思而后行。一个真正懂得克制的人，能够克制自己的欲望，克制自己的情绪，克制自己的感情和前进的步伐，生活丰富而不沉迷，感情充沛而不肆意，脚步紧凑而不匆忙，思想独立而不失控。可以心怀猛虎，亦可细嗅蔷薇，这是真正的人生智者。
生活里，需要我们克制的事情很多。比如减肥的时候要克制自己想吃美食的冲动，比如女生要克制自己买包、化妆品、衣服的冲动，比如在吵架生气要克制住出口伤人的冲动。男人，因克制会变得更加宽厚而有魅力。女人，因克制会变得更加美丽而吸引人。
克制住食欲，就得到了健康；
克制住脾气，就得到了福气；
克制住懒惰，就得到了能量；
克制住急躁，就得到了安静；
克制住对物质无止境的欲望，就得到了精神上的无限的宁静和快乐。
克制是一场修行，是抑制膨胀的欲望，让简朴的生活热烈丰富，而不沉迷。
克制是一种远行，是细水长流的坚持，让前行的脚步坚实有力，而不匆忙。
克制是一样品行，是旁观一切的态度，让思索的人生清澈独立，而不从众。
所谓的断舍离就是克制，克制就是自律，在生活中学会自律，是能够收获很多的。比如坚持早起跑步，计划看一小时的书，做瑜伽也是可以修身养性。自律给我自由，年轻人早些学会自律，尝试一下断舍离，你会觉得身心舒畅的。而大多数的年轻人因为懒惰，因为不懂得克制，就会变得懒散、不自律。这是大多数年轻人需要改正的。我们中国人可能在这方面很欠缺，而像日本就是很流行断舍离，他们通常是比较自律的国家。你只有懂得克制了，其实并不难做到。
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①从来不关机，除非手机坏了或者没电了，可能调静音或震动。 ②偶尔会关机，没准。 ③防止骚扰，保证睡眠质量，总是关机。 ④如果有事就不关机，没事一般会关机。 ⑤看心情再说，心情好开机，心情不好关机。 答案见下页[page] ①…
