生活中，人们常发现一些平素患有心、脑血管疾患的人(心绞痛、心肌梗死、脑血栓)、癫痫、哮喘、阻塞性呼吸暂停综合症等病症，均容易在夜眠中发作，甚至睡眠中猝死。
当这些疾病的患者独居、独身睡眠，发病时又得不到他人及时科学的照料或护理时，出现意外不幸的可能极大；反之，若能及时得到他人的关照和妥善处理，常常可转危为安、化险为夷。
心肌梗塞及脑血栓多于黎明前发病，湿热或严寒环境中尤多发生脑血栓。日本国神奈川县立癌症中心心血管科的筑山久一郎先生调研认为：此间血浆中儿茶酸胺释放增加，心跳增快、血压上升；美国医学家也指出，黎明前血浆中皮质醇浓度上升，而营养心肌供血的冠状动脉血流速度减慢，血黏度及血小板聚集力加强，组织纤维蛋白溶酶原激活剂减少。当患有冠心病或动脉粥样硬化的人黎明前呼之不语或有异样表现，宜拨打120急救中心请医务人员察看，自行搬移常加剧病情。
癫痫病也多于夜间发作，这是因为癫痫病人的大脑皮层中存在一部分“ 停滞性病理兴奋灶” 。白昼时，大脑皮层处于紧张活动态势，其中的“ 停滞性病理兴奋灶” 受到阻抑，不易兴奋起来；夜间，环境较安静，大脑皮层的绝大部分处于休息抑制态势；这部分“ 停滞性病理兴奋灶” 即可不受干扰地兴奋起来，并向周边扩散。当肢体抽搐、口吐白沫，误入气管常诱发“ 窒息性猝死” 。当发现癫痫病人尖吼一声，应速用椅背或床档靠在床沿，以防跌下；取出假牙(义齿)，用缠有消毒纱布的压舌板，垫压于上下臼齿之间，防咬伤舌头；头歪向一侧，防口水吞入气管引发呼吸窒息；针刺人中、合谷、足三里、涌泉等保健穴。
一些婴幼儿由于身体内缺乏一些活性酶，常于夜眠中出现脑缺氧;mdash ;mdash 呼吸困难;mdash ;mdash 紫绀;mdash ;mdash 猝死。婴幼儿尤应有亲人照料，留意其夜眠。
大约有1/4的打鼾者，在鼾声后突然憋住，若憋气窒息超过10秒以上称为“ 阻塞性睡眠呼吸暂停” 。若1夜7小时睡眠中此种呼吸暂停超过30次以上或每小时睡眠中超过5次以上即可诊断为“ 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症” 。此种病症可致高血压，窒息死亡。美国学者建议病员侧卧位入睡以减少吞咽口液入呼吸道而致窒息。请病员入睡前穿用背面缝入乒乓球或小滚珠的背心，当平卧时感到挤压可自行转为侧卧。枕头高度不超过22厘米。
哮喘病员由于夜间迷走神经亢奋，呼吸道湿度在12℃以下时易哮喘。
一些老者生活孤寂或有忧郁伤感情绪也易发生不幸意外，不宜独居睡眠，应有人同居关照为妥。
作者:chinajs120;copy 精神健康
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很偶然地，在落霜的秋天接了这本书。 一开始译得很快，希望别误了交稿日期，可是译着译着，反而愈慢了，倒不完全因为近期的功课太紧和徐晓老师的宽容，好像有点儿舍不得和这本书分手，舍不得那些生动、真实的人和她们那些好的故事。 有多少次，一边读着原文，一边向电脑里输着汉…
