很多时候，拒绝对一人的伤害是很大的，但是如果什么事都不懂拒绝，那么对自己又很不利。所以要找一个合适的方式，让被拒绝的人能够不受伤害。如何在拒绝别人的时候不伤害他的自尊心？相信很多人都想学会，小编提供一些建议，希望对你有所帮助。
每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此，与人交际时，务必遵循这一原则。
用友情来说服对方
很直接的拒绝是很伤人心，要做到让对方感受到自己在尊重的基础上做出艰难的拒绝决定，不可随意拒绝。要让自己的意见不引起对方的反感，最好是让他明白：你是他最忠实的朋友;自己并不强迫他接受反对的意见;你是最关心他的人，是从他的长远利益来考虑的。
选择好拒绝的时间、地点和机会。国外称为T.P.0。当你拒绝别人时，这是必须考虑的因素。一般原则是：
1。及早拒绝，以免伤害时方绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉;
2。坚决拒绝，避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度;
3。一定要让对方明白此次拒绝，还有下次机会。如果双方有距离，交际就会失败。因此，要让对方明白，这次不交易不等于今后也不交易了。从场合来看，在小的场合更易拒绝对方。一般说来在两个人交谈时，不外乎有三种形式：一是斜对面;一是横对面;一是面对面。斜对面的拒绝更易于为对方接受，横对面的拒绝自己不易出口，而正对面的拒绝则又太让对方难看。
不学会拒绝他人，对自己来说是不好的，而且我们也要学习拒绝的方式，做到不伤人自尊，让人真正明白你态度是很坚决的。从心理健康方面来说，拒绝他人最好是不伤害对方的自尊心，以上几点方法你学会了吗？以后拒绝人就按照以上所说那样去做吧。
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如果你是童话故事中，想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉他们? A、用烟把小猪熏到晕倒 B、等小猪没戒心自己出来 C、从烟囱偷偷爬近窗内 D、用槌子把门整个砸坏 E、模仿猪妈妈声音骗开门 答案见下页{page…