心理测试 · 12/12/2021

大学生患拖延症有哪些危害?

 大学生群体患拖延症的几率比较高,因为很多学生在学校由于缺乏严厉管束,自身放松,很容易养成拖延习惯,多日积累,对身体有很大的影响。因为在玩电脑玩手机的时候,我们也就没有心思搞学习,将学习上的事情一拖再拖,最后导致学习成绩落后。

第一,普遍性。拖延现象是普遍的,每个人或多或少都会有一点拖延的毛病,有些人轻微,有些人严重,有些人偶尔发生,有些人经常发生。人们通常认为,拖延只是日常生活中人的一种小毛病,影响不大,甚至可以一笑了之。实际上,作为人的一种心理倾向和行为习惯,拖延症不仅表现在日常生活和工作中,还表现在如政治、管理、决策、军事等方面的重大问题上,其影响不可小看。

第二,习惯性。患有拖延症的人,不是偶尔表现出拖延行为,而是经常性地在大事小事上都表现出来。拖延症是人的一种牢固的心理习惯和行为习惯。习惯的特点是难以改变,特别是长期形成的坏习惯,人们意识到它的危害性,极力想改变,但往往又被这种习惯牢牢支配而难以摆脱,总是处于痛苦的挣扎之中。事实上,有拖延症的人当中,大多数都希望戒除这种习惯,却没能成功,因为这种习惯已在人们的潜意识中根深蒂固。心理学家派希尔说:“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延,人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”

第三,危害性。对心理的影响较大,会带给自己较大的压力,做事无法有高效率,效果不如意,会有很大挫败感。拖延症的危害是广泛而严重的。在拖延中,人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少、不会消失,反而会更多、更严重,越是拖延,内心越是紧张焦躁,越往后心理压力越大,到了不得不去处理事情、解决问题的时候,在紧张焦虑的状态中,思维和行为效率都极低,事情结果很糟糕。

大学生患拖延症对心理健康有很大影响,如果发现自己有拖延症,需要正视,并及时公正过来,不然会影响学习和心理健康。在患了拖延症疾病后,会影响到学习上的成绩以及学习的效率,因此我们在患了这种心理疾病,必须要及时的改正过来,在心理上也要形成一种强迫的意识,规定自己按照计划来执行学习计划,最快时间改掉自己拖延症的这种毛病。

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