众所周知，睡眠与我们的身心健康密切相关，睡眠问题是危害世界各国公众身心健康的一大突出问题。近日，美国研究发现，长期遭受睡眠问题折磨的人，不仅身体健康受到损害，工作与生活质量下降，还可能产生自杀念头，甚至尝试结束自己的生命。
研究人员在佛罗伦萨举行的世界精神病学协会的大会上说，一个人的睡眠问题越多，如早晨醒得太早、难以入睡和夜里长时间睡不着，想自杀、计划自杀或尝试自杀的可能就越大。研究发现，有两种以上睡眠问题的人，其企图自杀的可能性要比不失眠的人高2.6倍。
在排除了吸毒、抑郁、年龄、性别、婚姻和经济状况等因素之后，研究人员发现，过早醒来的人出现自杀念头最多。有上述障碍的人产生自杀想法或计划自杀的几率比没有的人高1倍，实施自杀行为的可能性要比他们高近3倍。
研究人员认为，精神失常和青春期人群自杀危险增多，和睡眠紊乱有关，但还不确定这种联系是否也存在于普通人中。但如果解决了睡眠问题，就有可能降低自杀的风险。
研究人员指出，该研究结果为公共健康提出了警示，即当有睡眠问题出现时，即使病人没有出现精神病状况，医生也应该注意处理这类有较高自杀风险的病人。
虽然目前睡眠问题如何影响自杀行为仍然未知，但是研究人员指出，睡眠不足可能对于认知功能有不良影响，使他们判断不良、难以控制冲动、容易疲倦且无望，这些都与自杀念头及企图有关。
睡眠品质不佳可能也与血清素系统功能失调有关，这些都被证实在睡眠、精神异常与自杀中扮演重要角色。
最后，研究人员表示，解决睡眠问题就有可能降低自杀风险。
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