春节期间也正逢长假，日常的生活规律被打破。缺乏自制力的小孩子们会由于生活规律的改变，出现玩耍过度、饮食无节制的现象。更严重的有些孩子会出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等现象生理、心理的不适，患上“ 儿童节日综合症” 。严重的情况下，“ 儿童节日综合症” 甚至可诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。
儿童也易患“ 节日综合症”
一般而言，生活节奏的加快，易导致成年人的“ 节日综合症” 。从心理学角度上讲，从高度紧张的工作状态到放松的长假生活，易造成成年人的心理失衡。如果人们突然从紧张的状态中停下来的话，大脑所建立的适应紧张节奏的心理模式会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。
近年来，这种“ 节日综合症” 越来越多的发生在儿童的身上，形成“ 儿童节日综合症” 。据调查，成年人的心理状态会对儿童形成感染。节假日期间许多家庭会增加家庭聚会和拜访亲友的数量，增多户外活动，导致儿童暴饮暴食机会增多，作息时间很不规律。这些负面影响会给儿童生理和心理状态带来压力，导致过年过节的时候，医院腹泻、发烧、感冒的幼儿数量大幅度上升。
预防有术“ 亲子运动” 来帮忙
对于如何预防“ 儿童节日综合症” ，专家提出以下几点建议：第一，要保证儿童的充足睡眠，有正常的作息时间。第二，不要让儿童长时间看电视和上网，以防止儿童过度沉迷，导致生活不规律。第三，适当调整儿童节日期间的饮食，以免养成不良的饮食习惯。并且，专家指出，适当的运动与学习，是缓解“ 儿童节日综合症” 的关键。对于那些担心冬季户外运动会带来感冒、着凉等隐患的父母来说，带有“ 亲子” 色彩的家庭室内运动，是不错的选择。
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超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网…
