还有四个多月就迎来高考了，不少家长开始担心起来：在20多天的寒假中，孩子如果趁机打游戏、聚会喝酒等，产生的丝毫懈怠都会导致备考努力大打折扣。那么，家长到底应该对孩子进行“圈养”还是“放养”呢？
作为京城最大的高考培训机构，新东方铭师堂依托上庄、回龙观、名商和珠市口等校区的1300多名在校高中生及其家长作为调查样本，于1月10日下午公布了此前的调查结果：有86%的家长赞同在寒假期间对孩子实施“圈养”，理由是“圈养”能让孩子专心备战高考，避免成为复读生，正所谓“心似平原走马，易放难收；学如逆水行舟，不进则退”；相反，有88%的高中生则强烈要求“放养”，他们的理由是“圈养”失去了寒假的乐趣，容易丧失独立意识和人格，不能像比尔?盖茨父亲所说的那样：“在一定程度上，是比尔?盖茨自己培养了自己。”
调查显示，家长认为理想的“圈养”手段依次为报寒假培训班、请家教、参加冬令营、“死盯”，比例分别为62%、24%、8%、6%；家长最担心孩子在寒假期间玩网游、聚会、外出旅游、谈恋爱，比例分别为64%、25%、8%、3%；而赞同“放养”的家长则认为，孩子学习成绩一直不错，应趁着寒假放松一下，至于干什么，家长的态度是“无所谓”。
与此同时，孩子认为理想的“放养”手段依次为同学聚会、玩网游（如CS）、报寒假培训班、体育锻炼，比例分别为48%、37%、11%、4%；孩子最担心家长在寒假期间做的事情有24小时“死盯”、不许玩网游、报高考培训班、不许旅游、禁止谈恋爱，比例分别为42%、32%、16%、6%、4 %；而赞同“圈养”的孩子则认为自己成绩一般，有必要利用寒假时间参加相关培训，以巩固和提高自己的成绩，避免沦为“高四生”。
寒假应该对孩子“圈养”还是“放养”的话题调查历时一个月，新东方铭师堂高考教研中心共搜集有效问卷675份。本次受访家长的年龄集中在47岁至55岁，在城八区工作的家长占总人数的74.7%，在郊区工作的家长占总人数19.3%，外地家长占6%。
“圈养”为避免孩子游戏上瘾
“我那孩子成绩不错，但是特贪玩，经常偷偷摸摸去网吧玩游戏，如果寒假不管得严一点，很容易游戏上瘾，进而导致成绩下滑。”在本次调查中，一些家长向新东方铭师堂高考教研中心反映，学校还没放寒假，孩子却撒谎说放假了，结果去网吧玩游戏。晚上回家后还不闲着，出去和“哥们儿”、“姐妹儿”聚会，美其名曰“一起复习”，其实是去卡拉OK、喝酒聚会。
“遇到这样的孩子，真让人操心！”家长周先生告诉记者：“我的孩子经常玩网络游戏，无奈之下强制给孩子报了高考寒假班，全当花钱给孩子雇个保姆！”说完，周先生直摇头。
据周先生介绍，他的孩子从高二开始沉溺于网络游戏，还曾自豪地告诉父母，自己是某个“玩家工会”的“会长”。“孩子很聪明，就是精力没用在读书上。”周先生分析，孩子玩游戏上瘾一个重要原因是能够从中获得成就感，“他们一个‘工会’的网友曾在北京见面，孩子说网友们大多比他年纪大，大家很佩服，想不到他如此年轻游戏水平却如此精湛。”[NextPage]
新东方铭师堂培训学校副校长兼教研中心主任王旭认为，适度地玩网络游戏可以放松身心、锻炼思维，但如果脱离了它的实质，譬如为了疯狂升级、疯狂赚钱、网上结婚、打装备而努力奋斗，就会形成恶性上瘾，进而造成一个人精神萎靡不振，甚至会产生错觉，分不清现实与游戏。高中生由于年龄小，很难把握住一个度，一旦游戏上瘾就会长期处于亢奋状态，容易导致急躁情绪，影响正常的高考学习，用精神卫生专家的话说就是“慢性自杀”。
放假千万不能“放羊”
在本次调查中，新东方铭师堂依托已有的京城最大复读群体1300余名学生为样本，还发现了这样一个令人深思的现象：有些高考复读生原本成绩很好，但由于寒假过分懈怠最终沦为“高四”学生。譬如，高莉是一名“高四”学生，读高三时，她的成绩一直处于班级第一梯队。去年元旦刚过，她就沾沾自喜起来，结果玩了近20天，开学后不仅收不住心，一模考试后成绩一落千丈，由班级的第一梯队掉到了第三梯队。
新东方铭师堂培训学校副校长兼教研中心主任王旭认为，如果寒假期间不系统地查遗补漏，等到春节后模拟考试发现问题再补习，时间就来不及。对于像高莉这样成绩好的同学来说，在知识系统建构和专项能力提升方面仍有很大的空间。心理学中的“耶基斯?多德森定律”说明一个人要取得成功，需要一定的压力感。寒假是一个巩固成绩的重要时期，切不可大意，应该安排适量复习如参加寒假短期培训班，保持一定的紧张和压力来巩固成绩。
“对于成绩稳定的孩子来说，寒假期间可适当放松，但家长千万不能让孩子像‘放羊’似的天天玩，应适当加以监督，要求孩子适量复习，这样才能事半功倍。” 王旭说。
寒假还应注重身心调节
对于高考生来说，20多天的寒假应该如何度过呢？在本次调查中，家长们认为孩子还应该注重身心调节，他们认为可行的调节方法有情感沟通、适量户外运动、合理饮食、提前调好生物钟，赞同比例分别为46%、28%、17%、9%。
在本次调查中，家长们普遍反映“与孩子沟通是个大问题”，孩子往往内心苦闷、焦虑，急需要得到理解与安慰，但是他们却很少与父母沟通，结果往往造成双方误解。对于适当做户外运动，家长们认为比较好的方式是跑步、打球、登山等等。除此之外，家长们认为寒假中孩子还要做好身体上的调整，注意合理饮食、提前顺应高考生物钟。
新东方铭师堂培训学校副校长兼教研中心主任王旭提醒广大学生和家长：高三学习紧张，体能消耗大，孩子饮食在选择上应本着高糖、高蛋白、适量脂肪的原则。早餐时绿豆粥、银耳莲子汤等是不错的选择，同时注意搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等蛋白质丰富的食物以及蔬菜、水果，这样会增强体质，提高记忆力。在顺应生物钟方面要做到寒假生活有规律，每天保证8小时睡眠，切勿熬夜。
“高考不单单是知识和能力的比拼，还包括心理和身体承受力的较量，身体是革命的本钱，良好的身心状态是金榜题名的保障。” 王旭说。
文章来源于互联网
国内外多项抑郁症患者相关统计研究发现，女性抑郁症患者基数往往大于男性患者。那么为什么女性更容易患有抑郁症呢，是源于敏感的天性，还是有更深层的原因？我们将试图为您揭开这一谜底。女性患抑郁症的遗传风险高女性患抑郁症的遗传风险高根据最新发表在《美国精神医学杂志》的一…
