考前焦虑症的症状表现介绍

考前焦虑症;是焦虑症的一个分类,它主要发生于学生这一群体当中,其患病原因主要是由于学生来自升学的心理压力过大而引起的,要想及时地发现以及治疗考前焦虑症这种心理疾病,首先就要知道考前焦虑症的症状表现,下面就为大家具体介绍该心理疾病的临床表现,希望能够对您有所帮助。
考前焦虑是一种复杂的情绪现象,学生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。它可分为两大类:一类是指在考试来临前的一段时间内持续存在的焦虑;另一类是指在考试过程中产生的焦虑,如怯潮、晕潮等。考试焦虑产生时,会伴随一系列的生理反应和心理反应。最初的状态为生理反应,例如肌肉紧张、心跳加快、血压增高、额头出汗、手足发凉等;也伴随着一系列的心理反应,如苦恼、烦燥、无助、担忧等情绪体验;有时也会产生胆怯、缺乏信心和自我否定等心理。当考试焦虑加剧时,其状态反应也更为强烈,如眼花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态,严重的还可能伴发呼吸困难、尿急、尿频、呕吐、腹泻甚至昏厥等,晕潮就是其最为典型的一种表现。
心理学研究表明:人们在日常生活中,经常会遇到各种各样的困难与障碍,为了解决问题,实现自己的目标,就必须克服困难。而困难的出现和克服,会引起人内心的不安和紧张,严重时就会给人带来恐惧,形成焦虑。因此焦虑是难免的,但焦虑的产生与程度在个体间有很大的差异,如好胜心强的学生对一般性的小型考试,也可能会忧心忡忡,产生焦虑;而缺乏上进心和自尊心的人,也许对重大考试也持无所谓的态度,其心理、生理反应不显著。因此,要辩证地看待考试焦虑的影响。可以想象,如果一个学生对无论多么重要的考试都抱着无所谓的态度,没有丝毫的紧张、焦虑和压力,不进行认真的复习和准备,他的考试成绩就不会很理想。所以,适度的焦虑与紧张则有助于精力更加集中,知觉更加敏锐,思维更加灵活,学习效率更高。而焦虑过度也不利于发挥正常水平,会对考试产生不利影响。就是说,考试焦虑的产生不仅是必然的,而且是必需的,重要的是学生要学会自我调适。
  学生因考试而产生的紧张、不安、焦虑、恐惧等心理是一种常见的心理现象,也可以说是正常心理反应。问题在于有的学生善于进行心理调适,使之成为学习的动力,从而在考试中正常发挥自己的水平;而有的学生由于意识不到自己的不良心理状态,对考试焦虑缺乏有效的调节,致使考试成绩不理想。因此,对广大学生来说,除了平时认真刻苦学习以外,还要注意加强自己的心理训练和调适。
考生会引发考前焦虑症,是由于他们可能对自己成绩的疑问或者是自身的信心不足,考生不仅要明白考试焦虑症的表现和成因,同时也要采取积极的方式进行调节,以此缓解对考试的恐慌和不自信。
希望对考前焦虑症还不了解的人们能够认真阅读上文,并能够对其进行掌握,因为只有掌握了考前焦虑症的临床表现,才能够在自己或者周围的人们发生类似症状表现时,及时正确的对其作出正确的诊断,否则,会使广大患者由于治疗不及时而使自己的一生的美好前途受到很大的影响。文章来源于相关推荐:恋爱是一次宝贵的心理疗伤

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