对于强迫性焦虑症的表现，许多朋友都能说上几条。而网友潘子便拥有这样的情况，并且已经被诊断为强迫性焦虑症了。而这种强迫意识主要源自于强迫性意念。那么，哪些行为表现属于强迫性焦虑症呢？我们一起听听专家为大家做出的总结和解释吧。
强迫性焦虑症的表现在强迫意念方面有;mdash;mdash
1、强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。
2、强迫怀疑：即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好的门，就怀疑没锁上。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安，并做出一些强迫行为，如反复检查，反复洗手等。
3、强迫对立观念：简单而言，就是越想控制的念头，越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的，违背道德观念的，是患者的潜在欲望的反映，因此，患者深感羞愧、紧张，害怕被别人看出来，并努力控制，但越想控制，诱惑力就越大，出现的频率反而越高，不断地加重强迫性焦虑症患者的罪恶感和自卑感。
4、强迫性穷思极虑：这种症状类似于钻牛角尖，患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想，纠缠其中不能脱身。
5、强迫意向：患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。
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对于潘子的强迫性焦虑症的表现，专家的建议是学习一些自我调适、自我减压的方法，比如听听轻音乐，经常到户外散散步，或者进行一些穴位按摩，适量的体能运动也是减压的好方法。当然，最终要的是一个良好的心态，遇到事情不要跟自己较真，而是要正面、积极的面对。
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