白领们每天坐在办公室里工作，这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做，寻求调整和新鲜感。
无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业型男，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常使人身心疲惫，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢?
从关爱自己的形象开始
或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业人士不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力：难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。
众所周知，人体的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对身体的健康非常不利。所以，处于繁忙中的职场人士要定期释放一下自己的压力，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。
给自己休闲的空间
无论你从事的是什么工作，作为职业人士，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书或干脆去爬山、游泳，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展甚至你什么也不做，就在家里看电视、睡大觉，然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之，你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，只是以愉快的心情来享受生活的美好。
工作中适当“偷懒”
现实生活中，与男性相比，女性属于弱势群体，但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记：事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地“偷懒”，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能，从容地应对摆在自己面前的大小事务。
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