白领们每天坐在办公室里工作，这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做，寻求调整和新鲜感。
无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业型男，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常使人身心疲惫，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢?
从关爱自己的形象开始
或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业人士不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力：难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。
众所周知，人体的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对身体的健康非常不利。所以，处于繁忙中的职场人士要定期释放一下自己的压力，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。
给自己休闲的空间
无论你从事的是什么工作，作为职业人士，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子 或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书 或干脆去爬山、游泳，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展 甚至你什么也不做，就在家里看电视、睡大觉，然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之，你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，只是以愉快的心情来享受生活的美好。
工作中适当“ 偷懒”
现实生活中，与男性相比，女性属于弱势群体，但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记：事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地“ 偷懒” ，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能，从容地应对摆在自己面前的大小事务。
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现如今，不管做什么都特别难，工作落后，担心炒鱿鱼；假期结束，无心去上班；任务繁重，身心俱疲；业绩突出，害怕同事嫉妒……一旦你有了以上的一些心理，那么你就要担心自己是否患上了工作焦虑症。专家指出，压力过大泰山压顶，很容易就让人患上工作焦虑症。该病不仅会影响人…
