作为最常见的心理疾病，焦虑症和抑郁症在日常生活中还是有一些共同点的。因此，对于一般人来说可能不能很好的分辨焦虑症和抑郁症。这就给正确的治疗自身的病症带来了困难。那么，焦虑症和抑郁症如何分辨呢？
如何正确辨别抑郁症焦虑症，有技巧：
１.抑郁症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：
①兴趣减退甚至消失；②对前途悲观失望；③无助感；④精神疲惫；⑤自我评价下降；⑥感到生活或生命本身没有意义。
２.焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：
①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧；②这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生；④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；⑤与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。
此外，临床研究证实，抑郁症焦虑症可合并存在。经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。
以上就是对正确分辨焦虑症和抑郁症的方法的介绍，通过以上方法的介绍有助于患者能更好的分辨焦虑症和抑郁症从而才能更好的展开治疗。如果对自己的症状不能很好的分辨的话，还是要及时的去医院找医生进行治疗的。
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