轻度焦虑症的表现都有哪些？

作为心理疾病比较常见的一种，焦虑症有自己的特殊病症表现。严重的焦虑症患者必须立即就医，进行科学系统的治疗，否则后果不堪设想。至于并不是很严重的焦虑症患者，可以通过身边亲朋好友的帮助和自身的心理调节而至于焦虑症。那么首先就要明了轻度焦虑症的表现有哪些，下面为您介绍。

焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为轻度焦虑症的三大症状：

1.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（;濒死感;）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或;发疯;。70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

2.躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

3.精神运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

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了解了轻度焦虑症的表现，我们就会对焦虑症的严重程度有了更好的判断。其实治疗焦虑症最关键的一步还是要保证心理上的健康。焦虑症患者大多还是心态不好，所以平时患者应该多参加一些户外休闲活动来调整自己的心态，只有心态变好了，焦虑症才有治愈的可能性。

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