焦虑症是一种比较常见的心理疾病，这种疾病随着人们的工作、生活压力越来越大，发病率也越来越高。很多患者在日常生活中有种种焦虑、紧张的情绪，却由于各种原因没能到医院进行诊疗，导致病情越来越严重，最后错过了最佳的治疗时期，这都是因为缺乏对焦虑症的认识导致的。今天，就让我们彻底了解一下焦虑症是什么症状，以及焦虑症的防治方法，以远离这一疾病的困扰。
症状：
（1）急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
（2）慢性焦虑：一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘等。焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
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防治方法：
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
介绍了不同发病时不同焦虑症是什么症状，以及焦虑症的自我防治方法，相信很多人都对此有所认识，专家借此提醒大家，焦虑症完全是可以治愈的，患者一旦发现自己有焦虑症的征兆要及时就医诊疗，越早治疗越早摆脱疾病！
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