随着工作生活压力的加大，需要担心的事情过多，有些人常常会觉得无缘由的焦虑不安。虽然轻微的焦虑不安对正常的工作生活影响并不大，但如果这种症状持续的时间过久，就要小心是不是患上了焦虑症。怎样判断自己的这种情况是否是焦虑症呢？
一般而言，焦虑症患者有以下几个特点：
1、对未来无名的担心：患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
2、身体紧张：患者常常觉得自己不能放松，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
3、自主神经系统反应性过强：患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
4、过分机警：患者每时每刻都象一个站岗放哨的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他工作，甚至影响他们的睡眠。
让人烦躁不安的焦虑症通常与性格有关，如急性子、个性倔强、固执己见等；另外，血与尿中含过量去甲肾上腺素或是肾上腺激素分泌过多也会导致焦虑症。其他致病因素则有生活工作不顺，长期处于压力(压力食品)之中，血管硬化，身体有炎症病痛等等。
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
焦虑不安不仅可以引发焦虑症，长此以往还会对人体造成很多其他伤害，如易发高血压、冠心病、心肌梗死等。可见心理疾病一旦加重难免会影响身体健康。所以当发现自己现阶段的精神和心理状态有或者接近上述症状的情况，应及时到医院就诊，通过医生的专业指导改变现有状态。
文章来源于互联网
总是追求完美。 超人的标准高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。 负面环境的影响。 如果交往的人听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦限制。不如多花点时间与“阳光…
