焦虑症和抑郁症是两种常见的神经症，两者之间既存在联系又互相区别。那么到底焦虑症和抑郁症之间存在什么样的关系？如何将两者区分开来呢？下面就跟精神健康网一起来看看焦虑症和抑郁症的关系吧。
焦虑症和抑郁症的症状常常相互渗透。原发性焦虑症可能发展为继发性抑郁症；而另一方面，焦虑症状可能是心境障碍的一种表现。从焦虑症和抑郁症评定量表中，其症候群相互渗透，可以证明这种趋势。
如果同时存在焦虑和抑郁障碍，但两组症状分别考虑时均不足以符合相应的诊断，此时应采用这一混合性类别。若是严重的焦虑伴以程度较轻的抑郁，则应采用焦虑或恐怖障碍的其它类别。若抑郁和焦虑综合征均存在，且各自足以符合相应的诊断，不应采用两者混合的类别，而应记录两个障碍的诊断。
从实用的原因出发，若只能作一个诊断，抑郁症则应予优先考虑。若只是存在烦恼或过度担心，而没有植物神经症状，不应用本类别。必须存在一些植物神经症状（颤抖、心悸、口干、胃部搅动感），哪怕间歇存在也可。如果符合混合障碍标准症状的出现与明显的生活改变和应激性生活事件密切相关，则应采用适应障碍的类别。
那么要怎样区分抑郁症和焦虑症呢？许多研究已经成功地根据症状和表现区分焦虑性神经症和抑郁症。几项研究确定了一些可很好地区分焦虑症和抑郁症患者的特殊表现和症状：
忧郁心境、早醒、自杀念头和精神运动性迟缓是确定抑郁症患者的强有力的鉴别特征。而惊恐发作的出现、广场恐怖和强迫特征则是焦虑症患者的最好的鉴别依据。另外，一些随访研究比较了焦虑症和抑郁症患者，支持了抑郁症和焦虑状态之间的鉴别诊断依据。
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如果自己无法判断到底是抑郁症或是焦虑症，又或者是焦虑症和抑郁症，那么此时不妨找心理专家咨询求助，了解自己的心理状态，关注心理健康，及时防治焦虑症和抑郁症。
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