近年来人们的工作和生活的压力逐年加大，神经症类疾病频繁的出现在人们的生活中，其中焦虑症就是常见的病症之一，一般情况下正常不影响生活和工作，那么它的症状短时间可以自己调节心里状态自动恢复就不会有太大问题，相反要是不能恢复正常，焦虑症的症状就会严重影响人们的生活，焦虑症心里治疗;就显得十分重要。
开始或准备阶段的交谈是为下一阶段提出心理学解释扫清道路。当然，也为了确立治疗同盟，澄清病人的心理事实，达到理解。要避免过早和不结合病人的心理事实进行解释。通过交谈，病人弄清楚了，他并没有身体器官的病，也不是大脑什么地方坏了，他的痛苦首先而主要的是精神上的痛苦。
焦虑症心理治疗的解释可以从众多的学说中选择一种，也可以从不同角度采用不同的解释，例如弗洛伊德的性欲受阻抑，阿德勒的自卑情结和社会发展不足，马斯洛的需要层次等等。不论什么样的解释，只要为病人所接受，就一定有疗效。
其实，道理很简单。神经症并不是一种谬误，也就谈不上用真理去纠正它。神经症是一种精神痛苦，因此，态度的转变完全可以消除它。问题在于，态度的根子深深地扎根在相对稳定的人格里。所以霍然而愈往往是表面的和不持久的，而态度的根本性改变有赖于病人对自己不断深入的理解，用持之以恒的各种有效行动去面对生活。
在交谈过程中，帮助病人生活在此时此地之中，通过体验而获益，是促进态度改变的一种有效方法。确实，如果体验人生的意义和价值成了一个人随时随地的生活目标，这个人的心里便没有神经症的立足之地了。但这种此时此地治疗很难做，它意味着要求医生丢掉面具和真诚的情感投入。如果医生缺乏良好的素养，有可能陷在感情的瓜葛中而使双方都受累。
一般地说，焦虑是人类最普遍的情绪，尽管绝大多数人的焦虑是处境性的和轻微的。我们明明知道着急并不能使公共汽车来得快些，恰巧相反，愈着急便觉得它来得愈慢。坐在病儿旁边的母亲谁不着急呢?然而，孩子疾病的预后并不决定于母亲的善良意愿。因此，焦虑是可以理解的。
焦虑症的心理冲突同样是可以理解的，只是尖锐而持久。冲突的双方公说公有理婆说婆有理，久而久之，阵线不清楚了，演变成了黑夜中的白刃战，自己伤了自己人。就以性心理冲突来说吧，我们中国人既可以用不孝有三，无后为大为性欲理直气壮地进行辩护，同时也可以用万恶淫为首对性欲进行不近人情的镇压。如果一个人不敢也不能对自己进行解剖，心理冲突便有可能变成莫名其妙的焦虑症。
经过上面的介绍我们了解了一些焦虑症心理治疗的方法，任何疾病心理治疗都起到至关重要的作用。尤其是神经症类疾病更是如此，因此，在生活中我们要注意自己的情绪适时调整自己的精神状态。积极的面对病情，快乐生活。这样就会早日恢复健康。文章来源于
得了焦虑症怎么办？这个问题长期以来都困扰着不少焦虑症患者。专家表示，其实治疗焦虑症并没有大家所想象的那么困难，但我们也不能轻视它。只要治疗及时并且坚持下去的话，那么焦虑症患者是完全可以从中解脱出来的。 下面我们就来看看得了焦虑症怎么办： 1.明确诊…