为什么有的人越活越年轻？

青春像一场璀璨的烟火，光彩夺目却转瞬即逝。常见有人无奈地感慨“岁月是把杀猪刀”，它在原本意气风发的年轻人脸上雕刻出一道道皱纹，又压弯了他们的腰身。

然而，不乏有人能够逆时光而行，随着时光一年年老去，他们却更加容光焕发，仿佛返老还童的神迹在他们身上应验。为什么有的人可以越活越年轻呢？原因不外乎以下三点。

电影《放牛班的春天》

一、心态好

常言道“相由心生”。五官的美貌如同花开艳阳，直接而具体；心灵和精神的美丽则更像暗香浮动，神秘而绵长。面容可以依靠护肤品或药物来掩盖它的衰老，心态却是无法假装的。

有的人正值青春年华，却终日郁郁寡欢、满面愁容，也就没有年轻活力可言。但也有的人，即便年岁已高，也不向岁月低头，每天穿着好看的衣服，笑得像春日里迎风招展的鲜花。一个年轻的心态，就像生命的保鲜剂，能让人长久地焕发光彩。

法国导演、“新浪潮祖母”阿涅斯·瓦尔达生于1928年。在2017年的时候，她还与艺术家JR一起踏上了法国乡村之旅，拍摄了纪录片《脸庞，村庄》。

在这部纪录片中，我们看到的是一位有趣、才华横溢、可爱的蘑菇头老少女，单凭她的精神面貌，完全想象不到她已经是一位88岁高龄的老人家了，这得益于她永远年轻的心态。人间的岁月从她身上穿行而过，没能带走她的灵感和活力，连皱纹都成了她可爱的点缀。

人与人的差距并不完全是先天条件所致，它与后天环境的影响有关，更与一个人如何应对环境的改变紧密关联。有的人身体机能还没完全退化，却开始认为自己只是个年老体衰的老人，理应躺在床上等待生命耗尽。

这样的人觉得生活充斥着孤独、痛苦，他们的心态早已苍老且虚弱，身体的老去自然紧随其后。他们陷入一种思维定势之中，觉得老人就是累赘，老年人的生活理应如此乏味，看不到生活的其他可能性。

也有其他一些人，他们可能这一生历尽沧桑，也可能正经历着身体的顽疾，但他们却从不怨天尤人。他们始终保持着一颗年轻的心，用积极向上的态度去面对每一天。他们会去公园里散步打球，每天坚持锻炼，甚至还会发展一些新爱好。

年轻时没有空闲去做的事情，总算可以一件一件去完成，虽然学习的过程非常缓慢，但有什么好焦急的呢？每一天都充实地活过，也算不枉此生了。

二、气质优雅

心理学认为，气质是不以人的活动目的和内容为转移的、心理活动的、典型的、稳定的动力特征。它是根据人的姿态、行为举止、样貌、衣着、性格、行为、学识等元素结合起来的带给别人的一种感觉。

近几年观看《朗读者》《中国诗词大会》等文化类节目时，许多观众都有一个共同的感受：“主持人董卿为什么越来越年轻了？”董卿在节目当中如同一个画中人，娴静端庄，却总能吸引大家的目光，令人念念不忘，大家最终得出的结论是：“腹有诗书气自华。”

气质这种东西很难讲，它看不见摸不着，却能够被人感受到。它是从一个人的内心散发出来的，而不是能够简简单单地从长相来判断的。董卿在节目当中一开口，就让人感觉到她谈吐的每一个字都凝结着书香气息，智慧和风度兼备。这使她在众人心目中犹如自带光环的女神，自然是美丽年轻而动人的。

气质源于很多方面，是一个人阅历、自信心、学识、物质生活等不同方面融合在一起的产物。一个人博览群书、知书达理、彬彬有礼，自然就散发出一种温文尔雅的气质，有如君子的香兰之气，峻影高洁，清芬悠远。

如果一个人见过各种世间浮华，知道自己想要什么，为人处事张弛有度，能够掌控自己的情绪，也就会给人一种只可远观不可亵玩的敬慕感，有如寒冬腊月里清冷高贵又美艳的梅花。

要培养一个人的气质，首先需要有一定的知识底蕴，养成良好的行为举止，注重自己的品德修养。有人说，气质就是你把自己当成什么人，你就会不自觉地扮演什么人，别人也就会感觉到你确实是什么人。此话是有一定的心理学依据的。

在心理学上有一个“期望定律”，当拥有非常强烈的期望去成为什么样的人时，我们就会不断地往那个方向靠近，不知不觉中也就变成了自己期望的模样。一个人的气质也是可以由此培养出来的，而当你的气质足够优雅，年轻的芬芳也就自然而然散发出来。

三、对生活的掌控感

随着年龄的增长，一个人对生活的掌控感会逐渐消退。心理学上认为，习得性无助通常发生在老年人身上。习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。这也是为什么有一些老年人会拒绝住进养老院的原因。

在养老院里，有专业的护工会帮他们把每一天的时间安排得井井有条，他们可以过着衣来伸手饭来张口的生活，但这也给时间留下了太多空白，会使他们不知所措。

对生活拥有掌控感，也可以让一个人越来越年轻。小到自己买菜、做饭、规划一日三餐，大到参与家庭重要决策，这些都能够增加一个人主观幸福感的体验。

在电影《阳光普照》中，驾校教练阿文有句口头禅便是：“把握时间，掌握方向。”如果一个人无法把握自己的生活，就好像坐上了一辆疾驰的快车却抓不住方向盘，那种无助感，足以催人日渐衰老。

衰老从来不是一件可怕的事情，关键在于你将如何去面对它。有的人身体和心灵同时衰老，面容被蒙上永久的阴翳。但也有的人，虽然年龄增长，却奇迹般地让岁月在自己身上开出了花。身体的枯萎在所难免，但是内心的年轻是由我们自己谱写的。