有焦虑就会有抑郁吗？

两种疾病一般不会同时患有，但是抑郁会并发焦虑。研究表明，患者都会或多或少有焦虑的情况出现，所以说对于患有抑郁和焦虑的患者来说是一种非常常见的共病。

拥有思维减退、恐慌、焦躁、有时会有激越行为等，以及对自我产生否定、无用、无助、无望，对自己自责、焦虑症和抑郁症不同的地方在于焦虑症患者通常没有自杀的想法，而抑郁症患者往往有自杀的念头甚至是自杀的行为。

抑郁症患者通常都会心情低落，不想与其他人交流接触，而焦虑症患者通常害怕与他人的社会接触。

不论是焦虑症还是抑郁症，都需要对生活当中各个产生负面的事件改变看法，在一定程度上进行情绪优化，把潜意识当中，导致情绪焦虑和抑郁的事情讲出来，在需要的时候尽情发泄，发泄完毕后，所有的症状都会消失。

患者自身要做出调整，改变以往的为人处事方式，不要想得太多，给自己压力太大，遇事不要强求，能做就做，不能做也能理解自己，给自己合理的借口，允许自己犯错，不要把所有的事情都往坏处想，应该追求更加轻松，平淡的生活。