人格是问题产生的内因
很多人都有头被打的经历，但没有人像明明这样出现怨天尤人呢？心理专家李秀泉解释说，通过心理测试发现，他具有抑郁型气质和回避型人格：内向、好静、害羞、胆小，多愁善感，喜欢独处，情绪具有易感性，善于幻想，过分关注自己的内心世界，主观上要求完美，特别在意别人的想法和看法，易因批评或不同意而受伤害。在日常生活交往中常感自信不足，遇事退缩，面对挑战感到无力和自卑，故多采取逃避态度。退缩和逃避又引起了激烈的内心冲突，从而导致了抑郁和社交恐惧。
症状的心理意义
由于自卑，明明对别人的特别敏感和在意，生活中拼命想用成绩证明“我不是无能的”，小学的努力，使他的内心的焦虑得到缓解。进入初中后，他对自己的期望值仍很高，想一直保持他在小学的优越感，“我过去是优秀的，现在也必须是优秀的”，现实的残酷打碎了他的刚刚建立起的自信。面对失败，人首先外归因—老师把我脑子打坏了。这就为他的失败和逃避找到了合理的借口，对老师的怨恨，在很大程度上却缓解了他内心的焦虑。其潜意识里的自卑感，再次泛滥，出现无力感，无用感，从而表现抑郁；为了维持面子，所以逃避环境，表现社交恐怖。
认知重建，走出沼泽
首先让明明找出自己至少20条优点，每天大声读三次，每天晚上写日记，把美好的体验、进步、成绩记到日记上，树立其解决问题的信心和勇气。告诉他，他的内心冲突，现在出现的问题，是成长的信号，问题的发生正是问题解决的开始，把过去那种“我为什么成绩下降？”，变成“我怎么能不让成绩下降？”，其心理就会得到了成长和发展。
第二，采用合理性情绪疗法，使其明白，正是这些不合理信念导致他处处感到“不如别人”，以至上课听讲注意力不集中、考试紧张，结果成绩更差，形成恶性循环。人生有波峰、波谷，一次考试失利，并不能证明他永远都考不好。并通过讲故事和生活中的具体事例，帮他正确认识和处理完美倾向，如何对待别人的看法、想法，体会和自己“比”，做“最好的的自己”的意义和重要性，并进行合理的自我分析，以达到自我认同、自我接纳。
第三、采用现实疗法，重视他的当前行为，想办法让他“动”和“做”起来，协助拟订可行性计划，挖掘他的闪光点和潜能，把攻击性的能量转变成前进的动力，使他渐渐明白：“自己身上也有许多别人不具备的优点”，“我并不比别人差”，“只要我尽了力，任何结果都可以接受（重过程，轻结果）”；“风雨过后的彩虹，才是最美丽的，少去追悔过去，要抓住当前”；“考不上大学也未必就没有好工作，就不能成才”。要求他及时肯定自己，肯定自己在这即将过去的一天中的成绩和进步，不讲消极的东西。
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