有来访者问过我一个问题：为什么妻子例假期间男人的脾气也会变得很坏？这个问题有意思，我想从男性角度来获得答案，就去问我先生。他说：“你那几天脾气很大，我受不了，我要用我的脾气压过你的脾气。”我恍然大悟，这不就是情绪博弈吗？
用我的情绪盖过你的情绪
当你情绪不好的时候，我要用我的情绪盖过你的情绪。这就像是一场博弈，拼的就是谁会赢，赢的人会获得一种心理特权。
女性例假期间，身体和情绪上会有很不舒服的感觉，这时她们比平常更脆弱。可在表达方式上，大多是指责式的。比如你不舒服，想要被人照顾。表达出来的则是对老公说：怎么又打游戏？都这么晚了，怎么就不知道做饭？
这是你在用盛气凌人的态度表达对对方的需要。可对方听完你的话后，他觉得被指责，被挑剔，自然也不舒服。他可能会比你还厉害地和你吵。这时，你就更不舒服了，更多的失望、愤怒。直到他用更强烈的愤怒击碎你，让你意识到从他那里根本要不到想要的东西。最后，博弈结束。
婚内常见的较量
情绪博弈在婚姻中是非常常见，如妻子生气地指责丈夫回家太晚，结果丈夫回家越来越晚。妻子因为得不到理解很愤怒，结果丈夫越来越不想听她讲话，甚至都不想回家。妻子生气地打电话给在外面喝酒的丈夫，丈夫直接把电话关机。这些现象都属于情绪博弈。
女人表达情绪的方式是指责，而男人表达情绪的方式是行动。这中间充满了拉锯和抗争的味道。你想要什么，他偏偏不给。情绪博弈是一方通过情绪表达需要，而另一方用情绪和行动来表达对抗。
他为什么不想给？是他不在乎你吗？如果这样理解，你可能会感觉更痛苦了。真正的原因是他不想给，因为你没有让他感觉舒服。
对照以下几点，看能否获得一些启示。
你要的姿势不对，你让他觉得自己被要求了：大家都有自己做事的偏好和节奏。当这个节奏被打乱了，被否定了，被要求了就会激发起对方的不满。
你要求太高，他满足不了：他的实力是一个月只能收入5000元，你却想要他月入上万。况且你要求他的，你自己也做不到啊。
你让他觉得自己很不好：你的否定和指责，让他觉得自己是一个糟糕的人，为了逃开这种不好的感觉，他就需要启动很大的愤怒来和你对抗。你想让他听你的，他偏偏不听。
你要的东西和他的利益产生了冲突：当他和朋友喝酒时，你让他回家，他正在兴头上，你都没有照顾他的需要，他就不会照顾你的需要。你都不让我舒服，我为什么要让你舒服呢？
如何解除博弈
1. 通过识别愤怒情绪，觉察到你们的关系进入到了博弈状态。
在情绪博弈中最常使用的情绪就是生气和愤怒，识别这两种情绪，能够有效帮助你觉察你们的关系是否进入到博弈之中。
如果是一方生气，那还不叫博弈。如果是两方都很愤怒，那很有可能你们的感情进入到了博弈状态中。
情绪博弈是婚姻关系的一个指示灯，如果你和伴侣常常进入到博弈状态当中，那很有可能你们的关系处在有些危机的状态里。这个危机状态就是：你有需求，他也有需求，但你们都不愿意满足彼此的需求。你们都想通过打败对方而获得一些心理特权，赢取对方的关心。
但是，情绪博弈最终的局面可能会是两败俱伤。
2. 学会满足自己的需求。
在亲密关系里存在着一个误区：我需要的关心，只有对方才能给。
当抱有这个想法的时候，人们就会把满足需要的期待寄托在他人身上。如果他人没满足自己，你可能就会觉得对方不爱你。
但实际上并非如此。当你一味地向对方投出期待时，一方面容易让对方感到很有压力，另一方面当他无法满足你时，你也会感到失望。这会让你们的关系进入到一个需求总是得不到满足的恶性循环中。
一个好的办法是，你有需要，自己满足一部分，再从对方那里满足一部分。这样你们都不会感到有太大的压力。
怎么满足自己的需要呢？你想要别人怎么对你，你就这么对自己。
你想要对方送你礼物，你可以买礼物给自己。你想要对方关注你，你可以花些时间把注意力放在自己的身体和内心感觉上。
3. 照顾伴侣的需要，让他觉得舒服。
在亲密关系中，有很多人都会存在着这样的困惑：他明明知道我想要什么，就是不愿意给我？陷入这个问题当中时，人会越来越苦恼。因为你有可能会从这个问题中得到几个结论：他不爱我；他是一个糟糕的人；我不值得被爱。
以上答案，无论哪个都不会让人找到方向。其实，如果把问题稍微转换一下，方向就有了。比如：他对我有什么需要？我满足他了吗？你很有可能会发现，你总是向对方索取，却很少给予对方。你想让他做些什么让你舒服，可是你却很少让他觉得舒服。当你愿意照顾对方的需要，他才有能量回应你。
4. 让对方获得成就感。
在亲密关系中，最糟糕的索取方式就是指责。因为指责会让对方觉得：我错了，我不好，我愧疚，我无能。这些感觉没有哪个真正会激发起一个人的能动性。
什么能激发一个人的能动性呢？就是他能够从他做的事中获得成就感，即你能让他感觉他做得很不错。
怎样才能让他觉得他很不错呢？这个问题可以反问自己：当我做了一件事，伴侣有什么反应的时候，我会觉得自己很不错？
是不是伴侣表现得很开心我会觉得我不错；伴侣表达对我的欣赏我会觉得我不错；我做的事情激发起伴侣的好奇，我会觉得我做得不错。而这些全部都是正向反馈。当一个人能从他人那里获得正向反馈的时候，他就会获得更多的动力，去走正确的路。
总之，亲密关系从本质上来说就是一场合作，在合作关系中最佳局面并不是你输我赢的博弈，而是共赢。
想要实现共赢，你就需要做到让对方感到舒服，让他获利并看到希望。如此，他才会愿意往这段关系里投入更多。情绪博弈无法成就好的关系，彼此成就才会成为关系中的养料。（心理咨询师 从朋朋）
文章来源于互联网
快速发展的科学成功的让它的成果在各个领域都得到一个很好的应用。但是，犯罪心理测试技术仍是一项正处于发展和研究阶段的一项科学技术。至于它在将来能不能在犯罪侦查领域得到应用我们暂且不去做过多的评论，想向大家介绍的是什么是犯罪心理测试技术。 犯罪心理测试技术是一项以…
