心理健康 · 12/24/2021

从细微处表达善意

孙开元 编译

与人交往是根本的内在需求,良好的人际关系不但利于事业发展,而且有益身心健康。有很多人想要向他人表达善意,却不知从何做起。其实善行不仅仅是体现在救人于水火,还在于日常小事。为他人做下面这些小事情,可以让对方和你自己都开心。

赞美。不要吝啬自己积极的语言,一句肯定和赞美会让他人备受鼓舞。例如遇到年轻的父母,可以在适合时候表扬他会带孩子,教子有方;看到同事忙忙碌碌,可以轻轻地说一声“辛苦了”;父母穿上新衣,可以夸他们“年轻了”“真好看”……“美言几句”,其实是最简单却又最有用的善举。

为他人拍照。外出游玩时别只顾着给自己拍照,多关心一下旁边的家人、朋友在干什么,他们是否也想让别人帮自己来记录下这一刻?自己一饱眼福后,可以主动帮他人拍照,你的举手之劳会伴随在他们的美好回忆之中。

爱护环境。我们只有一个地球,爱护环境就是爱护他人。无论在家在外,刷完牙注意关好水龙头;注意垃圾分类回收;使用节能灯具;少使用一次性物品,购买可重复使用的水杯。

帮助邻居。邻里关系是强是弱,在于你是怎么对待他人的。进出门看到邻居打声招呼、有新邻居搬来过去问候一下甚至帮帮忙,都能给人留下好印象,以后互相照顾的可能性也更大。

记住对方名字。很多人经常为你服务,比如快递员、门卫、超市收银员。花一些时间记住他们的名字,下次见面时带着姓氏和他们打招呼。这表明你尊重他们的劳动,也愿意和他们交流。

讲个小笑话。如果朋友遇到了烦恼,你又没有什么好办法安慰他,可以给他们发个有趣的短信或讲个小笑话,或和他们一起看搞笑视频。这能帮他们转移一下注意力,你希望他快乐,这对他而言就是一种安慰。

牵线搭桥。你认识两个人,他们各有所长,只是欠缺人脉,以致英雄无用武之地。他们俩擅长的东西也许能互补,你可以邀请他们俩吃一顿便饭,引荐他们相识。也许你的一次引荐就能让两个人有机会合作,共同成就一番事业。

联系老友。偶尔联系一下很少见面或不在同一个城市生活的朋友,问问他们的近况,聊聊最近的心事,会让彼此感到温暖。

常给长辈打电话。俗话说儿行千里母担忧,但父母由于担心打扰孩子,不会经常主动联系你。为了让父母放心,你应该常给家里人打个电话,说说生活、工作的事,让他们更了解你的生活,这样他们会更安心。▲

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