心理疾病包含3个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾病。一般说来，心理不适可以通过自我调节、亲友开导来解决;较严重的心理障碍和心理疾病则需要通过医生进行心理治疗。
心理疾病其实并不可怕，只要早期及时进行治疗，很容易缓解。不过，由于传统观念的影响，加之不少心理问题涉及到个人的隐私，因此不少患者常常不愿就医。因此说，加强社会对心理疾病的科学认识，将对缓解心理压力、预防心理疾患起到至关重要的作用。所以，现代人在工作之余，多注意锻炼身体，参加各种文娱活动，皆可释放压力，保持心灵的平衡、宁静与健康。在维护心理健康方面还应注意以下三点：
1、要防止与克服心理冲突，对于已发生的心理矛盾，要设法调适并积极治疗。
2、用正确的态度对待疾病，不一定非要吃药，应适当加强锻炼，并学着清静自己的心灵，在一定时间内使自己思想“入静”。
3、办事要量力而行，否则易受挫折，失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。
文章来源于
测试心理年龄可以明确你的心理年龄是否与实际年龄相符，因为心理年龄如果与实际年龄不符，往往会做出与实际年龄相驳的事情来，比如二十岁就办三十岁的事情，或者还停留在十三四岁的孩童年代，知道了彼此的心理年龄，才会更好的与之相处。心理年龄测试题(看看自己多大了(答…