我不能公然宣战世界，我不能表达对别人的不满和仇恨，但我可以把我的怨恨全部扔给你
这是很多人结婚对另一半批判攻击的潜意识动力。
90分的婚姻:
充满良性的交流，彼此建立了深刻诚实的关系，我向你展示了真正的自己，感受到这部分的自己被包容，压抑的自己通过交流被释放，孤独的自己通过交流得到了应对。
最好的婚姻不仅是婚姻，也是沟通中心的全方位治愈。
30分的婚姻:
虽然你在结婚，但是完全不能和对方好好交流。对方不打你，说的话往往比打你更痛苦。
在30分钟的婚姻中，他说的每一句话都像刀一样伤害了你的心。
语言暴力让你痛苦不堪。语言冷漠，让你像堕冰窟一样。压迫和讨厌、不同意和否定充满了你的亲密关系。
我的另一半唯一的问题是没有办法和我好好沟通。
过去被称为矫正。交流是什么毛线？能换钱还是能晋升？但是现在，当我们开始正视自己的心灵需求时，我们知道交流是婚姻幸福的标准。
在交流中受伤的婚姻是不幸福的婚姻。不需要更多的理由。
01
我有个朋友，周末带两个孩子和丈夫去吃饭，在座位上，谈论孩子的夏令营是去科学技术营还是冲浪营时，朋友说:冲浪很好，我女儿喜欢游泳她丈夫马上中断她，用强烈的鄙夷吻游泳和冲浪是一样的吗？连游泳都不会，冲浪也不错。
朋友立刻禁止声音，对我笑，餐桌上的话题立刻转移了。
这是他们家交流的常态。除了沟通，她的丈夫在各个方面都很出色。工作、外形、学识、对家庭的责任感、对两个孩子的陪伴。
但是，我的朋友说:多次怀疑他完全不爱我。虽然每个人都认为他很好。但是，如果一个人爱你，你真的会这样说话吗？
问她丈夫，他不承认自己不爱妻子。
但是，他现在的表现传达了与爱相反的东西。
如果他爱她，他会当众攻击和讨厌她吗？
不要着急，得出完全否定的答案。
结婚是最亲密的关系之一，在这种关系中，彼此的自己也发生了复杂的冲突。
对于我的朋友，或者对伴侣没有完全的良性交流，总是被压迫、讨厌、否定的人来说，首先需要理解的是——
在普通人的爱中，本来就有讨厌。
永远温和包容的表现在日夜交往的关系中，本来就不现实。
心理学研究的对象是人。
即使是最本能的母子之间，母亲也会对焦虑无法解决，这可能会让他体验到自己的小和=”https:>
允许对方说话，平静地听，平静地应对是高级能力。
这意味着一个人的心灵发展水平很高。
多数情况下，婚姻中总有一方，这种能力很弱。
实际上，经常交流，对一个人的心理发展水平有很高的要求。
能和伴侣坐下好好交流的人，是人格比较完善的人。
他可以和自己的伴侣和谐对话，他和这个世界的关系也可以寻求和谐的关系。
提高交流能力，突破口，我总是提醒自己，你的敌人不在你家。不在你的枕头旁边。
不要把你对外界无法发泄的怨恨和对自己的不满放在另一半。
如果你的敌人是周围的人，建议不要用语言攻击浪费彼此的时间，马上换人。
→说话充满否定和攻击，并不意味着你很厉害。海纳百川，海才很厉害。
让对方好好说话，不要因为对方和你不一致而粗暴地嘲笑打击，这是一个强烈的表现。
90分的婚姻很少，但30分的婚姻很痛苦。这样过去比单独过去好。
文章来源于互联网
1.调整作息，保持良好睡眠 十一期间，人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，作息时间和规律被打乱，休息的时间反而比平时上班时还少;加之节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，造成身体超负荷运转，引起功能紊乱，尽管没有达到发病的地步，但已经让人体感…
