什么是极限感?
在婚姻和感情关系中,你的感情和想法需要区别什么?什么是伴侣的感情、想法?在家庭父子关系中,父母想要什么需要区别?什么是孩子想要的东西?在工作队伍中,你的责任需要区?什么是别人的责任?
没有界限的人混乱,为他人负责,过度控制或服从,想改变他人=”https:/m.fh21.com.cn/zk/symptom/det=”_blank”>无力=”htpstps:/m.com.cn.cn.cn/zk/zk/symptail/detail/887.htaretaret=”没有界限的人会失去自己,注定他的人生不愉快,悲惨。
界限就像标记极限、范围、边缘的界限和事物一样,在心理层面,界限是对自己和别人不同的个人认知,因为这种不同感,所以每个人都有独特的独立身份。你说我们是什么?不是什么东西吗?你会选择什么?你不能选择什么?你能忍受什么?我受不了什么?你感觉到什么?我什么也感觉不到你喜欢什么?你不喜欢什么?你想要什么?我什么都不想要
没有界限的人应该这样生活自己的独特性:
1.为别人生活,不知道为自己生活。
这样的人没有为自己生活,一生为父母、朋友、工作(患者)、家庭(配偶、孩子),生活在别人的期待和要求中(父母、老师、上司、朋友、配偶),没有认真考虑过自己想要什么自己真正的理想和愿望是什么?我认为自己和自己想要的东西都不重要。
他一定感到沮丧这样的人缺乏自我认同,自我身份混乱,不知道为谁生活,不知道自己是谁,别人是谁,自己想要还是别人想要。
开始对自己、自己的人生负责,从别人的期待中出来,知道想要什么你想做什么?
2.被控制,不知道自我尊敬。
这样的人容易受到控制或伤害,没有限制他人对自己的伤害的能力(身体、感情),不知道保护和尊重自己。经常依赖别人,不能限制别人,感到痛苦和羞辱。
尊重自己的身体和感情,主张自己应有的权利,拒绝从别人那里受到的伤害、虐待。
3.为他人负责,不知道为自己负责。像
这样的人往往对别人的感觉负责,害怕别人的愤怒、悲伤和失望。为了取悦对方,过度关心对方的感觉,反而忽视自己的感觉,失去控制。他总是感到罪恶感,觉得自己的错误,做得不好。
你需要:分手是你的感情还是对方的感情。让别人对别人的感情负责,你对自己的感情负责,不要受别人的感情控制。
4.失去控制,不知道自己。像
这样的人把生活和生命的控制权和选择权交给他人,不能把握自己。过度依赖他人,害怕决定,别人为他决定,或者让别人为他负责。我认为我们必须做别人要求的一切,让别人控制我们的生命和选择。经常感到恐慌,无法控制自己,否认自己的责任,认为自己没有选择。
为自己做出选择、决定,为自己做出的选择和决定的结果负责。为自己的行为负责,掌握自己的生活,不必为别人的行为负责。
在我们的文化中,我们经常压制自己的需求,为别人考虑。这意味着我们在给别人更多的主导权的同时,我们不能很好地照顾自己,但没关系。从现在开始,我们有这样的意识,学会倾听内心的声音,学会表达自己。在这个过程中,我们可以给自己更多的时间,给予更多的尝试机会,总有一天,我们也可以适当地发挥自己的生命,活出自己的独特性。
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