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职场上班族患抑郁症的人群占抑郁症整体比重有上扬趋势，这提醒职场朋友们应开始关注自己的心理健康。由于工作关系和个人爱好，有些上班族喜欢做”夜猫子”，虽然本人没有什么不适，但有数据证明，长时间做”夜猫子”会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症的出现。
作息不规律影响健康
生活中许多朋友由于工作性质特殊，不得不在夜间劳作，还有一些朋友习惯夜生活。其实，按照正常作息规律，夜间是人休息的最佳时机，人体生物钟也是如此。
从晚上11时到凌晨3时既是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
夜班族易患抑郁症
科学研究证明，夜班族不仅在身体上会遭受到一定伤害，而且他们罹患精神疾病的可能性更大。
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