“闭上眼洗脸洗头的时候老是疑心觉得旁边有东西盯着自己，有这样经历的童鞋请举手”，于是放眼过去中枪倒下的一片片。不光洗脸洗头，有时候走在路上，在餐厅吃饭，站在公交车站发呆，突然就觉得身边有一道视线紧紧锁在自己身上，感觉强烈到令人无法忽视地扭头一望，咦真的有个人在盯着我诶！！！
感到很惊悚还是很惊喜？其实，根本没有人在看。每次觉得有人看你都是一次学现象和巧合混在一起造成的错觉。这个心理学现象叫做“聚光灯效应”。它的意思指人总是不经意把自己的问题放到无限大，比如在路上走着突然鞋跟一歪差点摔倒，在摇晃的公车上握在手上的奶茶被一个刹车飞落地上等等下意识以为有点严重、有点受关注的丢脸事情，其实注意到这些情况的一般只有身边靠得比较近的人，数量不会超过三个，可是你会有种全车人都在盯着你出丑的窘迫尴尬感。在紧张不安的情绪下，此时要是有人不经意地笑出声，你肯定认为那人在笑你，但是那个人只是被收到的短信逗笑罢了。我们实在是太爱高估别人对自己投来的注意力了，我们的外貌、行为在别人眼里实际并不显著。
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“症并不可怕，它就像精神上的感冒，人一辈子总要得几次，只要及时就诊，就不会引起严重后果。” 专家指出，由于生活节奏加快，我国患者人数有增多之势。但一些人由于“好面子”等原因，不愿意承认自己患有抑郁症。更多的人由于缺乏学常识，不知道自己得了抑郁症。不少抑…