心理健康 · 01/01/2022

男生因不愿开学而跳楼 3招应对“开学综合症”

8月26日,株洲一名17岁的高中男生因不愿去学校报名,与父母发生争执后竟从二楼阳台跳下。所幸楼层不高,男孩只是右手臂与小腿受伤。后来,男孩和父亲沟通过后,双方互相理解,男孩同意去上学,父亲也就自己对孩子的苛责向男孩道歉。

新学期马上就要开始了,不少家长却发现孩子出现了不少“症状”,大多表现为紧张、、、心情烦躁、无缘无故发脾气等,有些孩子甚至睡不着觉、没胃口。这是“开学综合症”的表现。

“开学综合症”的变现和应对方法

上课精力不集中

学生们结束了假期自由散漫的生活,突然回到课堂上,心理上会有一个调适的过程,尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床,开学后六七点钟甚至更早就要起床,生物钟被打乱,造成上课时精力不济、哈欠连天。

支招:家长和老师要平静对待,尽快帮助孩子建立规律的作息时间,督促他们按时睡觉、起床,不睡懒觉,一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要,比如对假期做个小结,与同学分享假期的趣事,预习新的课程。

开学后身体不适

有些学生开学后有、、眼花和四肢、、、肚痛等症状,还有学生莫名其妙产生沮丧、烦闷、焦虑等情绪。

支招:适当做一些户外运动,让自己许久不活动的筋骨活动开来,可以调适心情。在饮食上要合理膳食,规律进食。忌在饮食上或者没有规律。如果自己控制有难度,不妨请家长帮忙监督。

中学、大学新生害怕面对新环境

文章来源于互联网,如有版权问题,请联系客服删除处理。

相关推荐: 孩子也有不能说的小秘密

  导读?他们身上的每一个特征、他们每天的一举一动都在父母眼中,难道还有“隐私”吗?是的,孩子虽小,却也有不少不能说的“秘密”。家长不但不能随意揭穿孩子的“隐私”,而且应当保护好孩子的小秘密。      女性需要知道的性爱秘密   莫把孩子缺陷当笑柄   玲玲…