心理健康 · 01/01/2022

洗澡时喜欢哼歌的原因

你是否承认:即便你唱歌跑调,当你在浴室抓起花洒淋浴时,肯定哼唱过一两次歌。那么,洗澡为什么喜欢哼歌呢?

1、释放压力

对于大多数人来说,淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候,你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中,能够舒适地自我清洗,压力也随之而去。当你放松下来时,大脑会释放出多巴胺,启动创造力。

2、改善血液循环,放松心情

当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,在吸入更多氧气,改善血液循环的同时,也释放了大脑空间,从而提升情绪。

3、增强信心

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