心理健康 · 01/01/2022

八成以上失眠来自心理压力

假期中很多人不是走亲访友就是出游,回到家还要上网“冲浪”,甚至通宵玩牌,不给自己留一点休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”自找上门。

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两个人能够相濡以沫,长长久久。可你们知道这背后的学问吗?不同的夫妻之间就会有不同的生活方式和爱的秘诀。彼此习惯型,占被调查人数53%“每天早晨起来,我的床前会摆好整齐干净的衣服;走进卫生间,我的漱口杯甚至会倒满温水,而且牙刷挤好了牙膏;晚上我应酬回家,不管多晚…