职业病”要谨防 src=”http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg” width=337 height=259>
办公室综合症 置身于封闭式办公室里的工作人员,常会发生、困倦、、、不适等症状。研究表明，大约有30%常年坐办公室的人员有此病。究其原因是封闭的室内空气中含有多种多样有害的物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、等。
故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10-15分钟，而倾斜式窗户换气需2个小时以上为宜。
复印机综合症 经常接触复印机的人易患 “复印机综合症” 由于复印机的静电作用，使空气中产生一定数量的臭氧，经氧化作用生成氮氧化物。
这种物质可损伤细胞生物膜，对眼睛、口腔、呼吸道粘膜有明显刺激作用，使人产生、、眼与鼻咽部发生干等症状。预防办法：复印机要避免日光直照射;室内安装排气装置，保持空气流通。操作人员应常食用含维生素E的食物，如花生油、芝麻油、牛奶、豆制品、菠菜、玉米等。
低头 脑力工作者长期伏案工作，会形成一种职业病，表现为、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木感，医学上称为 “低头综合征”。
防治方法是：工作时坐姿要，头不要过低，不要离卓面太近;至少隔半小时抬头一次或伸颈或扩胸15-20次;早晨起床前或工间操时做俯卧撑，晚上入睡前做仰卧起坐;每隔15分钟做一次仰望动作，睡觉时枕头宜稍低。
肌肉饥饿征 脑力劳动者体力活动相对减少，肌细胞缺血缺氧，神经兴奋性降低，其代谢产物乳酸不能及时排出体外，易产生疲惫无力感(时间久则会出现)，称作肌肉饥饿症。
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说实话，当时他对我很好，他常常给我买劲舞团的道具，带我去吃海底捞和麻辣香锅，带我去爬华山、武当山、神农架，还教我如何使用QQ签名。 不过后来，他爸爸炒股破产，欠了两千万私债，他们全家出国躲债，我的恋爱夭折了。 也许因为气质的…
