其实嫉妒无处不在，没有人毫无嫉妒之心，尤其在感情里。既然我们没有办法消除，那不如试着和“嫉妒心”友好相处吧。
攻破“恋人嫉妒心”的对策
卡卡是公司的OL，有一个交往三年的男朋友，但对方把她看很紧，查看她的电话、电脑，只允许存入他和家人的联系方式，让卡卡不胜其烦。
卡卡的男朋友嫉妒心过剩，想用束缚来维系住感情。但是，束缚的行为并不代表他的爱有多真诚。
那么，什么是真爱?真爱就是“如果恋人HAPPY，自己就HAPPY”。强硬无礼的加以束缚，剥夺恋人自由，与其说是爱，不如说只是对自己的爱，这是一种自私行为，他爱的只是“怕陷入爱情不安”的自己。
一定要擦亮双眼，不要误会这是他对你的爱，今后你的人生可能因为他变得狭小。
情感类作家金盛浦子曾说：双方在各自的世界中品味百味人生，最后合拍的走到一起，不强求，不忍耐，只有这样的结合才能孕育出的婚姻。
两个人在一起，不是把对方的世界变得狭小，而是应该使其更加开阔，互相搀扶，互相鼓励，共同走过，共同成长，才是幸福。
想要束缚对方，还有一种原因就是想用对方来填平内心的寂寞，那根本不是爱情，只是依赖而已。寂寞这种东西，任何东西都不足以消除，只有自己才能解消寂寞。探究自己的内心，接受目前的状态很重要。
同样，如果你乐于被对方束缚，那么很有可能是你的依赖心在作祟。想要构筑和谐轻松的恋人关系，一定要和他一起与依赖心对抗，双方一起努力消除心灵上的不安。
因为恋人的嫉妒和束缚而烦恼，给出的解决对策是：
1、充分认识到束缚和嫉妒不是爱情。
2、首先和自己的依赖心诀别，做到精神自立。
3、告诉他“束缚不是爱情”，让他认识到自己的错误之处。
俗话说“物以类聚”，依赖心很强的两个人，很容易结合，然后彼此忍受着束缚之苦，不能自拔，最后只有两败俱伤。为了对方成长，与依赖心诀别，双方要一起营造轻松自由的爱情空间。
攻破“嫉妒心”的对策
恋爱中的嫉妒，很多是由“害怕对方被抢走”而来。
如果只是单单对方很花心的话，那么就不是你的问题，而是他的问题。此时，你有以下三种选择：
1、继续和他交往下去，选择不安的未来。
2、寻找能够重视自己的恋人
3、对他的花心很无奈，选择视而不见。
如果是以上的情况，似乎很好选择，但是往往不安不是来自两个人之间的关系，而是来自自己的内心。
首先和自己的内心对话，童年时期有没有一些孤单冷漠的回忆?以前有没有在爱情中受伤?找出理由就能知道你的不安是否来自现男友。
当然，因为太爱所以害怕失去的感情可以理解。明明很幸福，但就是无法克制自己的不安。想要解决这种不安，首先要改变自己的想法。那就是“想要留住他，不去束缚他，而是变成让他舍不得离开的魅力女人。”
与其把时间浪费在空想不安之中，不如让自己多做一些有意义的事情。比如说把自己收拾的时尚漂亮，学习美味料理，阅读旅行，看电影丰富自己的人生。
带着一份淡然不断努力，让你的自信大放光彩，即使不能完全迷倒他，但在爱情中你也能问心无愧。
解决自己的嫉妒心与不安感的方法可以这样做：
1、找出不安的理由。(如果是因为过去的恋情中受到过伤害，那么问题不在现在的他身上)
2、消除不安→保持自信(让自己变得更好，变成让他离不开的迷人女性，并且比任何人都理解他，让他觉得无可取代。)
嫉妒有时也是积极因子
在恋爱婚姻中有不安情绪，不一定是坏事。居安思危，互相理解，也是保持良好关系的秘诀。越是不安，对方在你身边的时候，你越会感到幸福。
但同时也要知道，给对方自由，才是难得的大爱。爱情中，人人都会变得不安，想要束缚对方。但是，这并不是正确方法。要努力让自己做到，给对方自由，只要对方HAPPY你也HAPPY，让心智变得更成熟。
有得必有失
人生的法则就是“有得必有失”。
害怕失去恋人，得到不安的同时，你也会失去心灵的平和。抱着一份嫉妒之心，你的精力也总会被其左右。比如说，如果恋人和一个很有魅力的女性朋友关系很好，你的内心就会不自主的和那个女性做比较，变得不安。这种不安，最后可能会变成很可怕的情绪，伤人伤己。
人生，不是和别人比较，而是和自己较量的过程。
不论对方是谁，你只要不断成长，好运始终会降临到你的头上。也就是说，如果害怕失去他，不是让他隔断和其他一切女人的来往，而是努力让自己变的更优秀，你只有变好，才能遇到更好。
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