任何夫妻都不会允许伴侣有一丝一毫的背叛行为，不管是性交还是感情都不允许。有些人可能“一失足成千古恨”，不小心沾惹了一夜情，和陌生人发生性交关系，时候相当懊恼悔恨。遇到这种情况如何向爱人表白，如何“赎罪”呢？
首先，态度
主动坦白时，不要先想着放下自己的心理包袱和罪恶感，一定要端正自己的态度，为了改善彼此的关系而真诚坦白，同时让对方感受到你还深深爱着他，只是在混乱的状态下发生单纯的肉体性交，并没有感情的越界。这样的坦白才会有一定的效果。
其次，选择时机
如果你主动坦白一夜情，先让自己冷静下来，想好如何去说，再观察对方最近的心情，然后把这件非常重要的事情告诉对方。所以，坦白的时机也是决定你能否坦白成功的关键。
再次，观察伴侣情绪
当你开始坦白的时候，不要只顾着滔滔不绝地说，一定要看看对方的情绪，事先之前一定要预料到对方可能出现的眼泪、愤怒、惊骇等表情。你任凭接受对方对你的“处置”，千万不要再反驳，否则坦白只能让两个人的关系火上加油。
最后，不要有任何辩解
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