有的人活得并不潇洒，他们总是容易关注别人的对自己的看法，因为这样，才会让自己活在阴影当中。为什么有的人会比较容易活在别人的看法里呢？
1、渴望得到别人的关注
比如你在社交平台上发状态后，非常焦急等待他人评论回复；或者穿了一件漂亮的衣服，渴望得到他人的赞美等。
2、企图得到认同感
当人产生共鸣时，内心的某种需求会极大的得到满足，让人产生愉悦之感。而过多的在意他人的看法将这种认同感表现成了被动的形式，你总是想和别人的想法一致，于是你就会一直思考别人的看法了。
3、自卑情绪比较严重
比如，你的好友跟你说你这样做这件事情不会成功的，其实好友说的只是ta的一种看法，而不是完完全全正确的，由于你的自卑，你就会认为自己是错的，ta是对的。于是，好友的思想对你就产生了影响。其实每个人都会或多或少的在乎他人的看法，只是“度”不同而已，把握好度，才能既不意间伤害他人，也不会被他人牵制、没有主见。
4、儿时的经验
人们在意他人的看法，活在他人的评价中，往往与成长的家庭相关，特别是父母对待我们的态度。根据儿童发展心理学的观点，儿童在发展早期是以自我为中心的，以后逐渐在社会化过程中通过不断得到外在的和内在的对自己能力的评价和反馈，才形成并发展起自我价值感。因此，自我价值感是在个体与周围人及环境的交互作用中后天产生并逐渐建立发展起来的。由于家庭是儿童接触最早、最频繁和最密切的社会基本单位，儿童的内在自我价值感主要是通过父母及其他亲密的家庭成员之间密切的、频繁的、广泛的互动而形成的。而对于大部分的中国人来说，很少获得过父母“无条件的爱”，即“无论我做得好还是不好，父母都是爱我的”。在很多人小时候，就会感受到，父母对自己的爱是和自己的外在表现息息相关的。
5、没有自我的清醒认识和定位
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