Formal Farewell: How to Say Goodbye to a Toxic Relationship

在一段感情中，你会经历各种情绪的波动，但最终却无法共度 Sunset。在这种情况下，我们必须正式告别一段感情的话。这是一份关于如何结束一个痛苦的关系的指南，希望能给你带来一些安慰。

很多人都曾经遇到过那种难以逃避、无处可hide的关系。它像是阴影笼罩着你的生活，每天都在引起麻烦。然而，在面对这种情况时，我们必须知道如何正式告别一段感情的话，以便重新开始 anew。

第一步：认可自己的感受

你可能会感到焦虑、抑郁或无力，但这些都是正常的。你可以让自己接受这个事实。

第二步：逐渐减少接触

慢慢地断开联系，这样你的心理就能适应这种变化。

第三步：设定界限

保护自己的空间，避免被伤害。

第四步：寻找支持

与朋友或家人讨论，这些人可以给你提供情感上的支持和鼓励。

第五步：重新开始

找到新的兴趣爱好，或尝试新事业，重新开始生活。

记住，每个人都有自己的方式来处理这种情况，你不需要别人的帮助。你只是需要一些时间来接受自己。所以，如果你正处于一种痛苦的关系中，请在 formal farewell的一段感情话里找到力量。