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有些夫妇在流产后分手，而另一些夫妇则走得更近，这并不是一个神话。毫无疑问，流产可以决定一段关系的成败。这在一定程度上取决于双方如何为未出生的孩子悲伤，以及如何应对流产。很难知道流产后的感受，更不用说如何支持流产的伴侣了。
解开反复出现的梦境
在我在这里叙述的低生育能力、反复流产和威胁性不孕的这些年里，我做了一个反复的梦。我一直梦想着我是单身。尽管在现实生活中有一段稳定、长期的关系，但这个梦想还是多次出现在我身上。在梦中，我四处游荡，遇到了新的地方和新的人，被喧嚣的喧嚣所分心。然后，同样可怕的意识会突然袭击我，每次都有同样可怕的力量。我是单身。我的身体开始冻僵，心跳加快。怎么会这样？突然间，我独自站在一个繁忙的世界里。
解读我梦想的意义似乎很简单。未来没有活着的孩子的可怕情景和我想象中的孤独让我感到害怕。然而，还有别的事情。流产后的孤独是多方面的。就我而言，我的伴侣对失去的怀孕和无子女的未来前景没有同样的破坏和悲伤。
在多个场合，我的搭档耐心地解释说，对他来说“这是不同的”。他没有经历过和我一样的身体变化。他认为他对我们孩子的热情可能会在他们出生后发挥作用。与我不同，我的伴侣对我们未出生的孩子没有形成强烈的依恋。他已经是个父亲了，没有面临无子女生活的前景。相比之下，我们在一起过着没有孩子的生活的想法对他来说远非可怕。尽管我理性地试图接受他的解释，但我反复做的梦提醒我，这些差异让我感到多么孤独。
不协调的悲伤：流产后常见的关系破裂
我们经历中的这种不匹配有一个科学名称。这被称为不协调悲伤，描述了两个伴侣如何以不同的方式为未出生的孩子悲伤。Obst和他的同事（2020）报告了一项跨研究的一致研究发现；女性似乎比男性伴侣经历更高程度的痛苦和更强烈的悲伤反应。此外，女性更公开地表达自己的悲伤，并希望与他人分享。另一方面，男性通常会压抑情绪，忙于活动，并承担起支持伴侣的角色。
性别刻板印象可能很好地影响了男性和女性伴侣悲伤的不同方式。一个“真正的男人”是坚忍不拔的，不受测试条件的影响，是家庭的提供者和保护者的想法在我们的社会中根深蒂固。这条信息可能会使男性更难与失去妊娠后的悲伤联系起来。此外，男性伴侣可能会为了伴侣而压抑自己的情绪，保持坚强。这些性别刻板印象也可能影响同性伴侣，这取决于每个伴侣对男性或女性角色的认同。围绕妊娠期伴侣与非妊娠期伴侣的其他刻板印象可能会进一步影响同性伴侣的悲伤。
每个伴侣对未出生孩子的依恋程度是可能影响悲伤的另一个独特因素。怀孕期间的婴儿不一定被授予人的身份，正如我在一篇关于最近在英国推出的婴儿丢失证明的开创性的文章中所讨论的那样。因此，虽然一方可能已经与未出生的婴儿建立了牢固的联系，但另一方可能还没有。通常，但并非总是如此，妊娠伴侣在怀孕早期就形成了这种牢固的联系。
失去妊娠后，不协调的悲伤如何分裂一对夫妇？
不协调的悲伤至少有三种方式会破坏和侵蚀一段关系。
推拉式动态。不协调的悲伤可能会使受悲伤影响更严重的人在失去妊娠后，感受到伴侣的疏远和麻木不仁。反过来，这可能会导致悲伤的伴侣更加强烈地变得挑剔和拒绝他们的另一半，然后他们可能会退缩。因此，双方都感到被误解，并退缩，剥夺了彼此渴望的支持。
情感伤害令人受伤。不协调的悲伤会给一对夫妇造成脱节，让伴侣因伴侣的反应而深受伤害的损失而受到更大的打击。这是因为他们觉得，当他们最需要他们的时候，他们的另一半并没有完全在那里。这种伤害可能会成为一种关系创伤，甚至会破坏伴侣之间的牢固关系。
性是复杂的。这对夫妇的性生活也可能受到低生育能力和流产的影响。一项曾经是快乐源泉的活动现在可能成为对损失的提醒。性行为也可能引发对再次怀孕和流产的焦虑。如果一方对性失去了兴趣，而另一方仍然渴望性，那么这一领域可能会导致双方的冲突和排斥感。
哪三项任务可以帮助伴侣在流产后管理不协调的悲伤？
- 一起记住你的宝宝。尽管存在分歧，但双方都以自己独特的方式悲伤。悲伤的仪式或物品可以为双方的悲伤创造一个共享的空间。仪式可以包括从纪念仪式到在婴儿失去意识周期间参加光波的任何活动。找到一个对双方来说都“合适”的纪念仪式或物品，可能是一种坦诚的方式，让双方走到一起。这篇关于流产后悲伤物体的文章可能有助于产生一些想法。
- 说话、倾听、停顿，然后再说话：不协调的悲伤会导致脱节。当我们感到与某人疏远时，我们的本能是退缩。合作伙伴采取相反的行动并相互交谈是这里的关键。这可能是在谈论极度悲伤或麻木的感觉。无论一个人有什么感受，这都是关于倾听我们的伴侣，并打算理解而不是责备。这有时会让人感到特别困难，因为愤怒往往隐藏在悲伤之下，让我们想责怪别人。说话可能会引起发热或感到尴尬——这可能会以小块的形式发生，中间会有很长的停顿。如果你和你的伴侣一直在互相交谈，那么针对流产的夫妻治疗可能会有所帮助。
- 不要只依赖你的伴侣。虽然你不想疏远你的伴侣，但你也不想过度依赖他们。人们通常期望伴侣能够比其他人更好地理解流产的感觉。好吧，如果他们这样做，那真是太幸运了。然而，当存在不协调的悲伤时，你和你的伴侣可以从关系之外的支持或分心中受益。如果你需要倾诉，找一个能理解的人。由经历过流产的人组成的在线社区可以提供支持。另一方面，如果你的应对方式是让自己沉浸在工作、DIY（自己动手）项目或游戏中，这也是可以的。然而，这是关于敏感地向你的伴侣传达你逃避和保持坚强的需要，这样他们就不会感到被忽视和遗忘。
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