急性抑郁症是什么症状？一文教你快速识别！
最近心情是不是总是低落？工作学习效率直线下降？或者感到莫名的疲倦和无力？这可能是急性抑郁症在作祟！今天就来跟大家聊聊急性抑郁症的症状，帮助你早发现、早治疗。如果你或身边的人出现了这些情况，请及时就医。
情绪变化：情绪低落是急性抑郁症最直接的表现之一
很多人一提起抑郁症，第一反应就是情绪低落。确实，当心情突然变得异常沉重，对任何事情都缺乏兴趣和热情时，可能就需要注意了。这种情绪的变化可能会持续几周甚至更长时间。
睡眠障碍：失眠或过度睡眠都是急性抑郁症的症状
抑郁患者往往伴随着睡眠问题，要么晚上辗转反侧难以入眠（失眠），要么一觉睡到天亮，醒来后却感到更加疲惫不堪（嗜睡）。这两种情况都可能是急性抑郁症的信号。
食欲改变：食欲大减或者暴饮暴食也是常见症状
抑郁情绪会影响人的饮食习惯。有些人可能会因为压力过大而失去胃口；也有人会通过大量进食来寻求心理安慰，结果导致体重突然变化。
能量下降：感到异常疲倦或无力感持续存在
急性抑郁症患者常常抱怨自己“提不起精神”、“做什么都没劲”，即使经过充分休息也无法改善这种状态。长期处于这样的疲惫中对身体和心理健康都不利。
认知功能受损：注意力集中困难、记忆力减退等
抑郁情绪会影响到人们的思考能力，比如做决定变得犹豫不决；记东西越来越难记住；工作学习时注意力难以长时间集中在一件事情上。
思维消极：自我评价过低，对未来感到悲观失望
抑郁症患者容易陷入消极的思维模式中，经常自我谴责、怀疑自己，甚至对生活失去希望。这种负面情绪会逐渐侵蚀一个人的价值观和自信心。
如果你发现自己或身边人出现了上述症状，请尽快寻求专业心理医生的帮助。“给力心理”团队提醒大家，正视问题才是解决问题的第一步！
专业术语解析：
- 急性抑郁症：通常指在较短时间内（几周到几个月）出现的重度抑郁症状。
- 情绪低落：长时间感到心情压抑、沮丧或悲伤。
- 睡眠障碍：包括失眠和嗜睡两种情况，表现为难以入睡或者过度睡眠。
- 食欲改变：可能表现为食欲下降或是暴饮暴食。
- 能量下降：感觉持续性的疲劳感，即使充分休息也无法缓解。
- 认知功能受损：如注意力不集中、记忆力减退等。
- 思维消极：自我评价低落、对未来充满悲观情绪。
