性究竟是什么？ 在电视和电影中，它包括亲吻和拥抱，然后几乎总是迅速进入性交。 在言情小说中，激情、痴迷、无微不至的爱会导致性交。 在色情作品中，几乎完全是口交和性交，或许还有一点舔阴。 但在各种娱乐类型中，大多数性爱都集中在阴道性交上。 这是生殖性爱的基础，但大多数性爱与其说是为了享受快感，不如说是为了生儿育女。 因此，专注于性交在情欲上是一种近视。
五十年的性研究表明，性爱–至少是相互达到高潮的、令人满意的性爱–很少是性交的结果，而几乎总是悠闲的、嬉戏的、相互的全身按摩的结果，20 分钟左右后，最终导致生殖器游戏，可能包括也可能不包括阴道性交。 性教育工作者、心理咨询师和治疗师们在谈到 “性爱与其说是性交，不如说是相互的全身爱抚 “这一事实时，都会说得面红耳赤。 最近对 212 项研究的分析应该会对他们的努力有所帮助。 研究表明，轻柔的按摩不仅能增进性爱，还能为身心健康带来许多其他益处。
研究
德国和荷兰的研究人员回顾了数十年来涉及约 13,000 名男性、女性和儿童的抚摸/按摩研究。 大多数研究对接受了 20 分钟左右轻柔按摩式抚摸的人和没有接受这种抚摸的人进行了比较。 有些研究还对抚摸小猫或毛绒玩具的人与不抚摸的人进行了比较。 研究人员称，接受抚摸者和抚摸者都获得了 “巨大 “的益处。 “有明确而有力的证据表明，抚触有益于大量的身体和精神健康状况，适用于所有年龄段、健康人和确诊患者”。
在研究中
– 20 分钟的轻柔抚摸能持续降低血液中的压力荷尔蒙皮质醇水平。
– 阿尔茨海默氏症患者情绪激动，难以控制，每周进行几次 20 分钟的按摩能让他们平静下来。
– 按摩能改善多种疾病患者的情绪，尤其是疼痛和乳腺癌患者。
• 按摩或抚摸动物能改善情绪，增加幸福感。
– 通过每天按摩，早产儿的体重增加得更快，并能更快离开儿科重症监护室。
– 按摩能降低血压。
– 它还能加快从剧烈运动引起的疲劳中恢复过来。
对于所有年龄组的人来说，除了一个年龄组，由谁进行按摩并不重要。 唯一的例外是早产儿。 与医务人员进行的按摩相比，这些婴儿从父母的抚摸中获益更多，原因不明。
按摩对每个人都有明显的益处，但对那些已确诊有身体或精神健康问题的人来说，按摩能最大程度地改善他们的生活。 研究人员提倡将按摩纳入常规临床护理。
我们离不开的唯一感官
19 世纪，早在安全、有效的避孕措施和合法堕胎出现之前，许多无助的年轻女性生下了不想要的孩子，并将他们遗弃在教堂、医院和警察局。 这些孩子被送往弃婴之家和婴儿孤儿院，在那里，大多数孩子很快就死了，可能是死于疾病。
纽约医生亨利-德怀特-查平（Henry Dwight Chapin，M.D.）（1857-1942 年）仔细观察了数百名弃婴。 起初，大多数婴儿看起来都很健康，但后来却莫名其妙地变得无精打采、体重下降、消瘦，最后死于一种被他称为 “发育不良 “的病症。
查平调查了 10 个城市的弃婴之家，发现 1 岁以下婴儿的死亡率高达 95%，1 至 2 岁婴儿的死亡率约为 50%。 查平及其妻子、社会工作领域的先驱爱丽丝-德拉菲尔德怀疑罪魁祸首是营养不良。 他们恳求弃婴之家提供更好的食物，但当他们这样做的时候，婴儿死亡率几乎没有变化。
接下来，这对夫妇比较了死亡率不同的机构的护理方式。 在死亡率最高的护理院，除了喂奶，婴儿都被留在婴儿床上。 但在死亡率较低的机构中，护士会拥抱婴儿。 随着拥抱次数的增加，死亡人数也随之减少。 查平夫妇发现，温柔、充满爱的抚触对婴儿的生存至关重要。
婴儿期后很少出现发育不良的情况，但任何年龄段的婴儿都会因缺乏抚触而死亡，这表明温柔的肌肤接触具有深远的生命力。 事实证明，抚摸可以被视为通过皮肤传递的重要营养物质。
触摸与性别
虽然按摩对每个人都有帮助，但研究表明，与男性相比，女性参与者受益更多。 在性爱过程中，女性渴望按摩，也就是通常所说的前戏，这一点不足为奇。 许多女性希望得到比许多男性更多的前戏。 但是前戏这个词是有问题的。 它意味着在性交这一主要活动之前发生的事情。 在性交前、性交中和性交后，专注于轻柔、悠闲、嬉戏式的相互按摩正好与爱爱相吻合。 因此，大多数性学家更喜欢用爱抚这个词。
注意了，先生们： 如果你们在接触伴侣的胸部或其他部位之前，至少花 20 分钟亲吻、拥抱她，并从头到脚轻柔地按摩她的脚趾，那么你们很可能会享受到更好的性爱，并获得更好的恋人评价。 许多性学家都推荐足部按摩，认为它特别神奇。 然而，在这项研究中，足部按摩并没有产生最大的益处。 对脸部和头皮的按摩才是最有效的。 在接触肩膀以下部位之前，先尝试对肩膀以上部位进行 5 到 10 分钟的按摩。 如果你能做到这一点，当你开始玩生殖器游戏时，你就更有可能发挥你的最佳性功能，并享受到你渴望的、反应灵敏的爱人。
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