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在我们几代人的记忆中，大多数人都记得父母让我们出去和邻居朋友玩耍、骑车、堆堡垒，直到晚饭时间才回来。 许多人可能还记得家庭晚餐时，大家围坐在餐桌旁聊天 ，没有铃声、铃声和技术通知的干扰。
总的来说，我们生活的进步和发展并没有错，关键是要学会如何应对这些变化–如果我们有先见之明，更好地了解科技对青少年的影响就好了。
当今青少年教育面临的挑战
1. 技术与心理健康
“社交媒体不是我父母青少年生活的一部分，我觉得他们不必像今天这样’修饰’自己，以某种方式来适应[现在的]生活。
PEW 研究中心的一份 2024 年报告指出，大多数家长（69%）认为，与 20 年前相比，科技是当今育儿难度最大的影响因素。
父母们指责的罪魁祸首之一是社交媒体，占 41%，因为青少年总是不断地浏览网页，并将自己与他人进行比较。 这不仅会导致自尊问题，还会引发心理健康问题。
虽然社交媒体平台本身并不有害，但使用这些平台也会带来负面影响。
青少年并不知道这些平台的设计是为了鼓励他们强迫性使用，并与抑郁、焦虑甚至身体疾病有关。
其他需要考虑的可能影响青少年心理健康的风险包括：网络欺凌、身体形象问题、自我价值感低、FOMO（害怕错过）、sextortion 等。
从积极的一面来看，心理健康已被视为当今的一个重要问题。
“我认为心理健康问题受到了更多的重视，因此家长们也更加关注孩子的情绪。
2. 技术与学术
“大人们对我们的期望太高了。 我们需要取得好成绩，参加课外活动，拥有社交生活，同时还要兼职工作。” – 青少年男孩，PEW Research
尽管 31% 的青少年并不总是特别提到科技，但他们表示，由于感受到压力和期望，生活变得更加困难。
如今，学校已成为一些青少年的奋斗目标。 越来越多的家长正在处理拒学或青少年不上课的问题。 自 2020 年以来，一些家长目睹了自己聪明的孩子从全优学生变成勉强及格的学生。
由于不断接触社交媒体，他们在家庭、学校和数字生活中感受到的压力可能会让他们不堪重负。 这可能会使他们养成不良的学习习惯，因为他们缺乏专注力和注意力，从而导致学习成绩不及格。
3. 技术和毒品
“我现在很焦虑。 我觉得我妈妈在我这个年纪的时候都没有这么焦虑过。” 少女，PEW Research
- 父母的角色
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与几十年前相比，今天的青少年承受着更多的压力 和焦虑；根据 PEW 的报告，家长和青少年都认为，由于暴力和毒品，今天的生活更加艰难。
在当今世界，获取网络毒品是家长们最担心的问题，而这是我们之前几代人从未担心过的问题。
现在，社交媒体几乎是青少年获取非法药片的唯一途径，而这些药片中约有 90% 含有芬太尼。 由于最流行的应用程序具有加密和信息消失等功能，他们利用社交媒体销售毒品的情况不断增加。
2021 年，77% 吸毒过量致死的青少年是由芬太尼引起的。 青少年在寻找缓解焦虑、孤独甚至悲伤的方法时，很容易误入会利用他们的网络暗区。
家长和青少年共同努力
更好地了解我们今天所处的时代，可以帮助父母与青少年一起养成使用技术的健康习惯，并促进他们的情绪和身体健康。
自 2010 年以来，技术、智能手机，尤其是社交媒体的发展已经完全占据了我们许多人的生活，而我们中的大多数人还没有做好准备。
直到 2023 年，美国卫生总监才发布了一份关于社交媒体和青少年心理健康的建议，深入探讨了青少年正在面对的复杂的网络世界。
这是造成青少年心理健康危机以及 15-19 岁青少年因吸毒过量致死的部分原因。
加入世代交替的 3 种方法
1. 青少年需要界限（也希望有界限）。 这不仅仅是技术协议的问题。 和他们谈谈如何管理自己的屏幕时间。 您还必须以身作则。
2. 新旧结合。 找回童年的记忆；家庭聚餐（也许每周几次）、周日晚餐、与朋友骑自行车、拜访可能被你推迟的亲戚。
3. 做志愿者或社区服务。 不插电的最佳方式莫过于回馈社区或邻里。 你可能想去养老院教老人使用技术！
我们不能忽视社交媒体的积极一面。 它在很多方面让我们的生活变得更美好，比如与朋友和家人联系、建立业务以及追求自己的爱好和兴趣。
就像生活中的任何事情一样，关键在于适度–要有足够的成熟度来处理有滤镜和无滤镜的内容，并知道何时 关闭。