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许多人认为结束是一种彻底的清洗，一种洗刷，他们不允许自己继续前进，直到阻碍他们继续前进的东西完全消失。 但是，如果是这样的话，鈥檛关闭会阻碍成长吗？ 在解决过去的问题之前，不允许自己向前推进，就会成为倒下的多米诺骨牌。
根据这个定义，封闭会让你封闭起来。 封闭并不是一个包装整齐、打上蝴蝶结的盒子。 它也不是一个能让你的痛苦消失的神奇咒语。 我们必须重新定义 “结束”，这样它对我们的影响就会减少，也不会成为我们疗愈之旅中的一堵墙。
封闭是一座桥梁。
它是一种过渡的能力，是在过期之后的行走。 结束是有勇气每天早上起床，开始建立新的生活。 不允许发生的事情阻碍你去往关系结束前要去的地方，这是一个不容商量的问题。 或者，在意识到自己正走在一条对自己并不诚实的道路上之后，朝着新的方向前进。 因为人际关系会让我们变得盲目。
结束是接受，而不是撕掉一个章节。 你的那段故事对你的人生旅程和你现在的成就都有贡献。 因此，它具有巨大的价值。 鈥檛攏不玷污。 希望这段关系没有发生或将其推开并不是结束。 这是在否认鈥攚，是在制造一堵墙。
封闭的桥梁是接受。
接受胜于解决：终结并不意味着解决所有问题或回答所有疑问。 它意味着接受有时你可能永远也得不到你所寻求的答案，而这是没有问题的。 当你承认现实并选择向前迈进时，桥梁就搭建起来了。 如果你在等待一个解释、一个道歉或任何你能给自己的东西，你唯一要关闭的就是你的拳头和心。 闭合需要一个开口，而这个开口只能依靠你自己。
封闭的桥梁是独自搭建的。
自我封闭：人们普遍认为，封闭必须来自外部，比如前伴侣或过去的朋友，与此不同的是，封闭只能在内心找到。 我们有能力通过了解自己的情绪、反思自己的经历并承担治愈的责任来创造自己的结局。
拥抱变化：封闭与变化的概念有着深刻的联系。 我们必须认识到，生活在继续，我们必须与时俱进。 结束可以成为个人成长和转变的催化剂。 将其视为一个篇章的结束和另一个篇章的开始。
旅程，而非终点： 结束是一个过程，而不是一个事件。 它不是你实现后就会忘记的事情。 它是一个持续的自我发现和治愈之旅。 在这个过程中，你可能会重温某些情绪和记忆，但这并不意味着你已经找到了结，而是意味着你是一个人。
现实主义胜过理想主义： 结束并非易事。 这需要一段旅程。 即使到了终点，你可能仍然觉得事情还没有结束。 没关系。 拥抱生活和人类情感的不完美，管理好自己的期望值，这样你就能更有效地应对。
增强能力： 当你在自己的内心找到结局时，你就掌控了自己的愈合过程。 依靠自己而不是外部力量来结束，是一种解放，它让你对自己的成长拥有更多的权力。
培养韧性： 拥抱变化能增强复原力。 与其将结束视为某件事情的终结，不如将其视为个人成长、转变、治愈、新生活、新爱情体验、新叙述和新故事的开始。
联系与社区： 治疗不是一个人的事情。 在你经历这段旅程的时候，寻求支持是没有问题的，无论是通过治疗、友谊还是网络社区。 在结束的过程中，一种联系感会让你受益匪浅。
生活是混乱的，情感是复杂的，没有放之四海而皆准的治疗方法。 疗愈并不是要了结一切，而是要拥抱混乱的生活，接受未知，找到前进的力量。
Source: Artie Medvedev/Shutterstock 爱通常被描述为宇宙中最强大的力量，以非凡的方式影响我们的思想、行为和幸福。从母亲的温暖拥抱到终身伴侣之间的深厚纽带，爱以我们可能并不总是认识到的方式塑造了我们的生活。 爱情心理学 心理学家…